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当归主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省市。根据产地和药用部位与加工炮制的不同,有当归头、西当归、归头、归身、归尾、全当归、油当归、酒当归、炒当归、当归炭等多种名称。由于它对女性的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,所以中医称当归为“妇科之圣药”。 当归别看它名字土气,但是它在欧美国家的名声可是响当当的,在台湾地区更是被称为“生机饮食”,是补血、养颜的一把好手！ 当归是古人最爱用的药材之一,据《中国药典》记载,当归“入心、肝、脾、经”,善能“补血活血、润肠通便、调经止痛”,为妇科常用药。但实际上,当归补血男女皆宜。 当归：女性妇科圣药 1.女性青年：当归可调经，治痛经 痛经是青年女性的常见问题了,小编我的很多个朋友都是有些样的问题出现,我都给她们推荐过当归煮鸡蛋这道膳食,经常吃可以缓解子宫平滑肌痉挛,可活血化瘀,对痛经的MM们是很有帮助的。 还有小厨我之前推荐给大家的“四物汤”对女性朋友的痛经也是很有帮助的哦！但是来姨妈的时候就不能喝了！要记住,女人要爱自己更多一点,不然没人会好好疼爱你了！ “四物汤”可是被医药界称之为“妇科养血第一方”的圣品,喝它能改善你的气血、手脚冰冷的毛病,进补时还可以与鸡肉，排骨一起炖煮。 温馨提示：经期不宜食用。 2.中年女性：当归养血又养颜 人到中年,闭经、黄褐斑、蝴蝶斑等现象都会悄然而至。当归不仅有活血的作用来治疗妇科的淤血病,还可以促进血液循环,保持血液通畅,让人看起来面如桃花。孙思邈在《千金翼方》中就有记载,说当归是抗老消斑、美容健服的“妇人面药”。 专家提醒：当归粉泡水还可以美容养颜。用量因人而异,我们可以每天用热水冲泡二至三克,搅拌即融化。可长期饮用,有一定的保健作用。 3.老年女性：当归养气最保健 老年人一边都是很多病症缠身的,难免体容气虚,八珍汤可作为老年女性的良药,它主要由四物汤（当归、熟地、川芎、白芍）加四君子（党参、茯苓、白术、炙甘草）组成,不仅补血效果好，在养气方面也更是神效。 专家提醒：八珍汤适合脸黄、疲劳、气血两虚的女性,可补气养血,使脸色红润,冬天手脚冰凉的人喝这个也是很好的。经常喝可以提高身体的免疫力，但在剂量上，还需根据个人自身情况而定。 补血膳食：当归红枣粥 做法：当归15克、红枣5克、粳米适量。一起熬成粥即可。 功效：补血调经、活血止痛、润肠道。适用于气血不足、月经不调、闭经痛经。血虚头痛、眩晕及便秘等症状。 其实我们在吃煮、炒、涮、汤、卤的食物中都可以加入当归,都是好的,对我们有帮助的。还有可以炮制一瓶好的当归补酒,天天适量饮用,对男性朋友很有帮助哦! |
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