最容易找上男人的3大癌症，一定要注意预防
男人容易患什么癌症？男性健康专家发现，虽然男性可能因为平时不注重身体健康会患上这样或者是那样的癌症，但是所有癌症当中有三种癌症是最容易发生在男性身上的。今天，小编就来盘点这三大癌症，大家一定要注意预防哦!
1.前列腺癌 前列腺癌是男性比较常见的恶性肿瘤之一，近年来，全世界有数百万男子罹患此病。这种恶性肿瘤在美洲和欧洲发病率远远高于亚洲，英、美等国的发病率最高，我国的发病率虽较欧美各国为低，但近20年来亦有上升趋势。发病年龄主要在50岁以后。此病早期症状比较隐匿，故难以发现。当肿瘤发展到一定程度，则出现尿频、尿急、排尿困难等症状。随着病情的进一步发展，出现转移的症状时已属晚期，此时的治疗效果则不尽如人意。 前列腺癌预防的措施 1、平时要避免对前列腺进行压迫 不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。平时要多饮水、多排尿、排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。 2、在日常生活中多吃豆类和蔬菜 要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。比如白菜、菜花、西兰花等蔬菜。也有预防和治疗前列腺癌的效果。此外也可以吃亚麻籽、西红柿。西红柿中含有番茄红素，对前列腺癌的预防和治疗的。 3、每天喝绿茶 在预防和治疗前列腺疾病起到很大作用。随着饮茶次数增多，绿茶的作用上表现的更加明显。西方男人一般喝酒吃饭前后，易引起前列腺充血。 4、保持心情舒畅，注意个人卫生 保持充足的睡眠，有节制的性生活，以及乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼，可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力，并减少前列腺癌的发病率。 5、少烟少酒
烟酒是很多疾病的诱因，男性同胞们一定要切记，尽量做到不抽烟不喝酒。
2.肺癌 数据显示，目前我国肺癌发病率每年增长26.9%，自2000年至2005年间，中国肺癌的发病人数估计增加12万人。其中，男性肺癌病人从2000年的26万人增加到2005年的33万人，同期女性肺癌患者从12万人增加到17万人。此外，肺癌也成为全国多地区的“众癌之首”。北京市肺癌发病率自2001年至2010年增长56%。十年间，北京新发癌症患者中五分之一为肺癌患者;浙江省肿瘤医院发布的2011年浙江省“癌谱”中，肺癌依然是排名第一的癌症;广州地区与30年前相比，肺癌发病率增长了7倍。 肺癌如何预防 1.禁止和控制吸烟 国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。 2.保护环境 已有的研究证明：大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。 3.职业因素的预防 许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。 4.科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
3.结肠直肠癌 很多学者认为，结肠癌的发生也是目前比较常见的，但多数是和我们饮食有很大的关系，因此结肠癌是一种生活方式癌，做好早期的预防工作是非常重要的，平时应注意以下几方面。 常见的预防结肠癌的常识，如下： 1、首先我们一定要保持乐观开朗的心情，适当活动，可以进行积极的参加体育锻炼，如果出现身体不适的情况一定要及时的进行诊断治疗。 2、有消化道症状者，可以进行做结肠镜检查，因此如果出现了肠道腺瘤性息肉，那一定要及时的进行结肠镜下切除后送病理检查。 3、在饮食上要少吃高脂肪饮食，因为高脂肪饮食就会增多胆汁酸分泌，而胆汁酸对癌细胞的发展是有促进作用的，摄入脂肪越多这种危险就越大。 4、忌食含有亚硝酸胺的食物，这些食物有严重的致癌作用，像熏制、腌制、烧烤、煎炸的食物都应尽量减少食用。 5、不要吸毒吸烟、酗酒，做好日常的预防工作，首先要爱护自己、爱护环境。 6、改变不良的生活方式改变不良的生活习惯，比如高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，这样就会给我们人体造成不利的影响 以上几种都提到了要少烟少酒，所以男士们为了自己身体的健康还是尽量少吸或不吸烟，少喝酒。 |
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