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堪称平民美容保健圣品，经常喝酸奶有助于补钙、补充维生素B、刺激肠蠕动、降低胆固醇，从而皮肤水润兮美目流盼，皓齿根固兮发丝乌溜，颜值爆表兮对象无数... 然而美中不足的是酸奶比较缺乏维生素C，因此若能与水果搭配一起食用，不仅营养价值蹭蹭上涨，颜值也是直线飙升啊！两个字：完美~ 01 酸奶+草莓 用料 主料：酸奶200克；草莓2颗 辅料：薄荷叶少许 调料：草莓果酱1勺 做法 1.一颗草莓切碎成小粒 2.酸奶倒入玻璃杯中，然后加入草莓果粒，再加一小勺草莓果酱 3.搅拌均匀 4.将另一颗草莓对剖，放在表面，并放入几片薄荷叶做装饰即可 02 酸奶+麦片 用料 主料：麦片50克；酸奶200克 辅料：蓝莓20克 做法 1.准备好所需食材 2.将酸奶挖几勺到杯中 3.放上一层麦片 4.接着一层酸奶一层麦片，可以多铺几层 5.在最上面放上蓝莓 03 酸奶+香蕉 用料 主料：香蕉2根；酸奶500毫升 辅料：巧克力适量 做法 1.香蕉去皮切成小丁 2.去一半放入搅拌机中倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶忽 3.把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶 4.用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上 当然， 酸奶的花样做法还不止这些…… 
用料 主料：紫薯200克；酸奶100克 辅料：猕猴桃1片；水果谷物即食燕麦适量 做法 1.将紫薯去皮，洗净，切片；
2.将切好的紫薯片均匀地摆放在蒸盘，送入蒸箱中层，长按开机键，进入默认烹饪选择蔬菜类，时间设置为15分钟，然后按启动键，开始烹饪，听到蜂鸣声时，就说明蒸好啦！(没有蒸箱的可以用蒸锅大火蒸15分钟）
3.取出蒸好的紫薯，倒入碗中，碾压成泥；
4.再把紫薯泥装入准备好的慕斯模中，压实；
5.脱模；
6在紫薯上淋上适量酸奶；
7.撒上水果谷物即食燕麦；
8.最后切点猕猴桃装饰一下，即可食用！ |
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