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黑枸杞在生活中比较少见，所以有很多朋友对于它的食用方法并不了解，今天不如就让小编带你来看看黑枸杞有哪些食用方法，到底怎么吃黑枸杞才能达到它的效果吧。 早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效。对于其功效，黑枸杞能抗疲劳，降压降血糖，然而在找其功效的时候，发现：保护生殖系统，怪不得经常听人说补肾提筋！更是有研究专家特意做了这样的实验，证明黑枸杞的补肾功能。 再者民间就有用枸杞来泡酒的做法，这也能说明黑枸杞用来泡酒是有“生精壮阳”的功效，但需要提醒的是，酒喝多了对身体的危害很大，切记要适量喝。 同时吃黑枸杞要注意下面这些 黑枸杞虽好，也不能贪多哦，作为一种药食同源的中药，每日用量不应超过10g；黑枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；脾胃虚弱、高血压、腹泻、不宜服用，因为过量服用过多黑枸杞会引起上火、眼睛红肿等不良反应。 枸杞这样吃才好 直接泡水喝？不不不，别再那样做了，之前咱们就有小编推过单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收，要像这样喝才对！ 黑枸杞菊花茶 材料：黑枸杞5-7颗、菊花3朵、老冰糖适量 做法：取黑枸杞用清水泡一会儿，冲净，放入茶杯，再加干菊花3朵，冰糖适量，用开水冲泡即可。 提示：黑枸杞中加入菊花茶，两种都是护眼的药材，特别适合整天盯着电脑的上班族手机党们，还有家里孩子温习功课出现眼睛疲劳的时候，来一杯黑枸杞菊花茶，明目的功效非常不错！ 黑枸杞大枣茶 材料：黑枸杞5-7颗、红枣3-4个、红糖适量 做法：将红枣洗净，红枣撕开或者切开，直接加入热水冲泡即可，可适量加入红糖调味。 提示：如果你一到冬天就会会出现手脚冰冷，气血不好的状况，那么这款茶特别适合你。 红枣补中益气、养血安神，黑枸杞补血安神，常喝红枣黑枸杞茶，气色好由内而外就体现出来了！ 有研究人员发现黑枸杞中的多糖、维生素E-C合剂等有抗衰老的功效。长期服用黑枸杞多糖均可在一定程度上起到对抗自由基的作用，使肾组织丙二醛水平下降，预防线粒体老化，使其功能有所改善。 |
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