枸杞泡红枣

枸杞泡它，经常饮用，让你的肾“重整旗鼓”，爱妻“赞不绝口”！枸杞的补肾功效很强，但很多人不知道枸杞怎么吃最补肾。想要枸杞最大限度发挥它的补肾功效，吃的方法一定要正确！具体枸杞怎么吃最补肾呢？

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

想要枸杞发挥最大的补肾功效，可以加入红枣， 枸杞和红枣味甘性平，都具有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效，可以有效的治疗肝肾虚损以及精血不足，男性朋友们平时的时候吃一些枸杞红枣有助于肾脏的保健，尤其是枸杞，它一直都被成为是天然的水果伟哥，而且食用枸杞子还可以降低身体的胆固醇，在补肾壮阳的同时对身体健康也是有很多好处的。