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“三高”是指高血压、高血糖和高血脂。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。高血糖是引发和加重动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝、胆结石、胰岛炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高尿酸等疾病的发生和发展罪魁祸首，同时也是脑中卒、心肌梗死、心脏猝死等导致植物人、瘫痪、死亡等的原因。 得了高血糖，我们应该怎么做？ 1、每日限制胆固醇的摄入量 糖友每天应该特别注意胆固醇的摄入量，每天不宜超过300毫克。如果已经患有冠心病或者心血管病变，则应该控制在200毫克以下。 2、谨慎选择降糖药物 临床上常用的降糖药物有很多，由于降糖药物一般都需要长期服用，而且大多数对肝肾功能都有影响，合用药物多有不良反应一起相互作用，因此，选用疗效肯定、价格合适且易于耐受的药物。用药中加强临床监护，同时也不主张单一药物长期大量服用，以免产生不良反应。 3、自我放松调节情绪 如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感（人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断），从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。 4、青钱柳槐花菊花茶降血糖，在医书《本草经集注》中有记载，含有：青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶，用青钱柳叶5g、槐花5g、菊花3g、苦瓜3g、桑叶3g，煎煮一小时饮用即可，可以有效的控制血糖。 富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素，可以修复受损的胰腺，维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖，同时还能清洗血管垃圾。 5、玄参枸杞茶： 取苍术5克、山楂5克、枸杞5克、甘草5克，玄参5克。一起煎煮1小时后过滤汤汁饮用。可以助消化、降血糖。同时经常饮用，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 6、佛手人参茶 佛手10克、杭菊花10克、人参2克、生地黄5克，开水冲泡。可以清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低血糖的功效，长期饮用，对防治高血糖有较好的效果。 |
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