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【 蘑菇心理 第407天 】 我们常说，这个世界上最美好的事莫过于爱与被爱。遇到一个对的人，拥有一份好的归宿，是所有人都梦寐以求的事。但问题是，我们怎么样才能确认现在的这段感情就是对的感情，现在与你朝夕相处的那个人就是对的人呢？ 可能很多人会说：凭感觉，感觉对了就在一起。 这样说有一定的道理，因为感觉指向的是我们的内心深处，它会告诉我们自己真正想要的是什么。但我们的感觉又是经常变化的，对同一个人，有时候我们爱的要死，有时候又恨的要死。所以面对这种冲突，我们到底该相信哪一种感觉呢？ 心理学家经过研究发现，判断一份感情的好坏，其实是有一些依据的，简单来说，主要有三个评判的标准。 了解程度 一般我们认为，对自己爱人的了解主要表现在，是否熟知对方的过往经历，性格特点，三观以及兴趣爱好等等。 但是这些只是最基本的，或者说最表象的了解。爱人之间彼此认识有多深，还取决于其他一些方面的认知。 比如对对方内心需要的了解。 当我们说自己的伴侣很懂自己的时候，往往说的是ta懂你的内心需要。比如吃饭时点你最喜欢的菜，节日时送给你最想要的礼物，在你迷茫时帮你指明人生的方向等等。 一个人对你的内心需要越了解，你们的精神契合度越高。 比如情绪表达方式 不同的人有不同的情绪表达方式，这是和ta的性格，以及成长经历密不可分的。我们对伴侣的了解不仅限于发现ta生气了，发现ta情绪低落了，还在于ta是如何表达自己的情绪的。 比如同样是生气，有的人表达的方式是激烈的争吵，有的人是躲得远远的，独自一个人生闷气。 了解这些的人，会更清楚另一半的情绪状态，从而为之后沟通和化解问题打下基础。 相互依赖性 伴侣之间的相互依赖性是指他们彼此需要的程度和影响对方的程度。这种相互依赖有四个维度：
之前我们在很多文章中看到过这样的观点：在感情中一个人越独立，越不容易受伤。其实这样的观点是有前提条件的，对一个自我价值感很低，甚至是没有自我的人来说，确实要提高自己的独立性，提高自我的价值感，这样可以在感情中维持一种心态上的平等。 但是对有足够的安全感的人来说，过于追求个人的独立却未必是一件好事。因为当我们说我爱你的时候，其实是在说我需要你。假如两个人谁也不愿意去依赖对方，两个人就很难感受到那种彼此之间的需要，这样的感情反而更容易破裂。 这也就是为什么两个娱乐圈的明星结婚以后，感情很难长远的一个原因。因为两个人都太独立，彼此之间缺少依赖，因而难以建立更稳固的情感链接。 爱意味着要承担很大的风险，将自己的缺点和弱点毫无保留的呈现在另一个人的面前，冒的风险越大，爱的也就越深。相反，越独立，越不愿承受被伤害的风险的人，爱也就会变的越浅。 正因为爱是一种依赖，所以当我们提到爱情的时候，头脑中常想到的是这样两个词： 托付与归宿。 信任度 亲密关系能否保持长久的另一个评判依据是彼此之间是否信任。 有人曾说过这样的话：最好的感情，就是彼此都可以做自己。而要实现这一点，最重要的就是彼此信任。信任是一种无需检验的认同，就是不管你说什么，做什么，对方都会选择认同，选择站在你这一边，即使对方对事实一无所知。 因此，信任在某种程度也是一种“偏见”，但是在这种偏见中我们才会真切的体会到爱。 相反，假如彼此缺乏足够的信任，感情中的两个人就会充满的了猜忌和疑虑，而猜忌和疑虑又会让人充满了不安全感，为了消除这种不安全感，人们会不自觉的想去控制对方，于是感情的主题就会演变成控制和反控制。 这时，两个人表面上是爱着，其实在体验上更多是挣扎着，已经很难感受到爱了。 所以，有信任的爱，人们可以轻松的找到自我，而失去了信任的爱，人们体验到的只是无尽的迷失。 最后，实用菌想说，假如你现在处在一段感情当中，自己又对这段感情充满了迷惑，不知道是否应该走下去，不妨从这三个角度来思考一下，这是否是你想要的感情，ta是否是值得你托付终身的人？ 你认为什么样的感情才是好的感情呢？ 欢迎在留言区分享 |
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