| 疾病 | 少食 | 多食 |
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1.感冒 | 枸杞、大枣、乌梅、西瓜 | 枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子 |
2.头痛 | 烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、羊肉 | 注意多食富含镁的食物，如绿色蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品 |
3.便秘 | 热性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品； 虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。 | 红酒、梨、葡萄、杨梅、粗粮 |
4.咳嗽 | 冰淇淋、冷饮、油炸食品、甜食 | 莴笋、芦根、百合、银耳、山药 |
5.口腔溃疡 | 辣椒、洋葱、醋、姜、葱、咖喱、油炸食品 | 菠菜、番茄、胡萝卜、柚子、黄瓜 |
6.腹泻 | 螃蟹、山楂、萝卜、香菜、葱头、生萝卜 | 石榴、山药、玉米、肉苁蓉 |
7.痔疮 | 酒、辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜、烧烤食物、芒果、榴莲、荔枝、龙眼 | 芹菜、菠菜、小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆、烹调时多用些芝麻油、菜籽油、橘子、柿子、梨 |
8.跌打损伤 | 猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、酒 | 板栗、螃蟹 |
9.过敏体质 | 马齿笕、蒲公英、芒果、菠萝、酒、茼蒿 | 生姜、豆浆 |
10.胃病 | 猕猴桃、鲜枣、山楂、绿豆、魔芋、花生 | 小米、莲藕、山药、桂圆 |
11.肠炎 | 多油及脂肪类食物、薯类、豆类、牛奶、木糖醇 | 鸡蛋、细挂面、烂米粥 |
12.扁桃体炎 | 荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子 | 金橘、姜汁、甘草 |
13.咽炎 | 热性水果荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑、烟酒，羊肉海鲜；油重油食品，炸炒制的干果、巧克力 | 萝卜、白菜、西红柿、冬瓜、猕猴桃、樱桃、西瓜 |
14.慢性胆囊炎 | 蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油 | 陈皮、佛手、萝卜 |
15.心脏病 | 炸鱼、浓茶、红烧肉、蛋黄派 | 玉米和葵花籽油、大豆、坚果及三文鱼 |
16.糖尿病 | 升糖指数高食物，香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝、大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心 | 蘑菇、鱼、红薯 、玉米 |
17.高血压 | 含钠高的食物，咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜、动物内脏 | 芹菜、西瓜、海带、芋头、茄子、虾皮、牛奶 |
18.哮喘 | 鲜海鱼、虾、蟹 | 山药、栗子、核桃 |
19.脂肪肝 | 酒及辛辣刺激性食物，洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡 | 豆制品、枸杞、山楂、绿茶 |
| 20.痛风 | 高嘌呤食物，蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎 | 西瓜、木瓜、香蕉、西芹、西蓝花、洋葱、冬瓜 |
