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中医认为“心主神明”、“脑为元神之府”，因此一些和心脑密切相关的疾病，要用“神穴”来治，这些神穴大部分都在头部、心脏附近及背部，与心和脑密切相关。因此要想长寿需要先养好“神穴”。究竟哪些穴位和“神”相关？ 1 神门穴：手腕上的特效穴 【功效】安心神、促睡眠、防治老年痴呆！ 神门穴是心经经气出入的门户，也是维持心功能正常运行的要穴。神门穴在手腕上，心气郁结的时候，刺激它，效果很好。就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如，自然不会存在郁结的问题了。 【位置】腕横纹的尺侧（靠小指这一侧）的腕屈肌腱和腕横纹交叉的地方。 【正确按压法】一掐一放，用拇指的指甲掐按神门穴，每只手按压36次。 2 这个穴位特别痛，警惕心病找上门 【功效】养心益气，专治与心相关的各种病症（胸闷、气短等）。 【位置】神道穴位于背部，但其所在的部位位于第5胸椎平齐的水平线上，第5胸椎旁开1.5寸是膀胱经的心俞穴。 《素问》中说：“心者，君主之官也，神明出焉”。在临床上，很多失眠的患者在神道穴这个地方，都会有明显的压痛点。通过针灸治疗后，神道穴处的压痛也会逐渐减轻。 除了针灸还可以艾灸，艾灸的时候以舒适的灼热感为宜。 3 四神聪：健脑益智的良药 【功效】健脑益智、养神开窍，可以治疗记忆力下降、眩晕、中风后遗症、偏瘫等。 【位置】四神穴位于头顶部，百会穴（两耳尖连线的中点处）前、后、左、右各开1寸处，共有4穴。脑位于颅腔内，所以这几个穴位和脑的关系十分密切。 中医认为，脑为元神之府，主灵性记忆，长时间的脑力活动，或者思虑过度均会耗损脑神，影响人的记忆力及反应能力。按揉头顶的四神聪穴，可以放松大脑，改善记忆力、帮助集中注意力，提高工作及学习效率。 【按摩方法】四指头爪状（小指蜷起来扣着手心）叩头顶，轻轻叩击81下，闭眼，敲击时可听到鼓声。睡眠不好的人可以睡觉前轻轻敲一敲，头晕的人可以敲得重一些。 4 “头三神”：神庭穴、本神穴、四神聪 神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸，治疗虚火上炎，焦虑。 本神穴在神庭穴旁开3寸的地方，本神穴具有疏肝利胆、息风安神、醒脑启窍的功效。 【按摩方法】大拇指扣住小指，用三指沿着发际线向前推，像梳头一样梳81下。 专家出诊信息 赵百孝 北京中医药大学国医堂中医 门诊部周一晚上、周三晚上、周六下午 |
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