记忆力不好的人，可以通过按摩的方式来自我保健，帮助自己醒脑开窍。
百会 位于头顶的百会穴，中医认为这个穴道为诸阳之会，经常按摩百会可醒脑开窍。
四神聪 百会穴旁边各隔一寸之处为“四神聪”，一共有4个穴位，经常按摩这4个穴位，有助于促进脑部血液循环，从而增强记忆力。
神庭和本神 位于额头发际正中直上0.5寸处的神庭穴以及旁开3寸的本神穴，这两处穴位底下为大脑额叶，掌管记忆、心智功能。按摩这两个穴位能够适度刺激头皮，可达到健脑、增加智能活动之功效。
神门 位于手腕横纹尺侧凹陷处的神门穴属心经，可安神定志。
若是找不准穴位，可在早上起床后从前往后梳头2～3分钟，略带力道按压头皮，也是一种非常方便的增强记忆力的保健法。
注意：按摩穴位重点不在于痛，只要穴位有“酸、胀、麻、重、温”感就好。别因为用力过猛，反而导致自己受伤。
曹淑芬/文
