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太多学生每天在为 如何高效率记忆大量知识而烦恼 恨不得世界上真存在“记忆面包” 对于成年人来说 记性差也会造成很大不便 经常忘记把东西放在哪里 忘记应该做的重要事情 …… 温州市中西医结合医院针灸科主治中医师庄晟坚表示，无论是阅读、写作、说话还是理解别人的言语，学习亦或是推理，这些能力都和记忆力有很大的关系。提高记忆力，可以考虑采用传统中医疗法——针灸。 针灸哪些穴位 有助于提高记忆力？ 百会穴 位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部，是调节大脑功能的要穴，有定神志、醒神益智的作用。 现代研究证实，刺激百会穴可扩张脑部血管，改善血管弹性，使其紧张度降低，增强血流量，使得脑部血液循环得到改善，供血增加，促进脑神经细胞机能再恢复。  学生记忆力下降和老年人的早期老年痴呆症是脑部功能下降的反应。 因此，刺激百会穴可疏通经络，促进脑部血液的循环，进而增强记忆力、延缓脑部衰老的作用，有效地改善临床症状。 四神聪 位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。 该穴亦位于巅顶，是阳气聚集之处，前后两穴位于督脉，左右两穴毗邻膀胱经，督脉可“入脑”“上额”“从巅入络脑”，因此四神聪亦是安神益智、调神益脑、调节阳气的重要穴位。  研究发现，针刺四神聪穴可明显抑制神经元的凋亡，有明显的脑保护效应。 悬钟穴 是八脉穴之髓会，在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘，有填精益髓、补肾健脑之效。 有研究表明，针刺悬钟能降血脂、增加脑血流量，使髓海充养，气血调顺。  庄晟坚医师表示，对上述穴位针灸外，还可以施以艾灸。 古人认为，艾灸之法有鼓振阳气、化生阴血、通达血脉、调和阴阳、宁心安神的功效，艾灸安全、经济、无副作用，在帮助提高记忆力、思维能力的同时，也可提高人体的免疫力。 耳穴 可用王不留行籽按压心、肾、脑干、神门、皮质下等穴位。  动物研究证实，刺激耳穴可延缓中枢胆碱能神经细胞的受损，减慢其降解过程，抑制神经细胞凋亡，保护缺血后损伤的海马神经细胞，改善脑组织能量代谢，促进损伤脑组织的修复与再生，从而提高大鼠的学习记忆功能。 庄晟坚医师表示，治疗也只是提高记忆能力的一种方法，对于提高记忆能力更为重要的是科学的学习方法、多运动、规律作息等。
医生简介  庄晟坚 针灸科主治中医师 硕士研究生，毕业于浙江中医药大学，针灸推拿专业。师从国家级名老中医方剑乔教授，曾在浙江省中山医院进修学习，在职期间发表学术论文8篇，负责参与市科技局课题研究项目一项，曾获得院优秀带教老师，优秀质管员等荣誉。研究方向：针刺镇痛相关性疾病的研究。 擅长针灸治疗面瘫，失眠，肩周炎，颈椎病，中风后遗症，腰痛，带状疱疹后遗神经痛，三叉神经痛，头痛，膝关节痛等相关痛证疾病。 供稿：针灸科 庄晟坚 编辑：叶娇慧 排版：叶娇慧 审核：张李琦 |
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