吃三七粉常见的五个误区，您有避开吗？

三七自古就有活血化瘀，消肿定痛的功效，应用很广泛。加上现在药理研究表明，三七具有免疫调节剂作用，还有调节糖代谢、保肝护肝、抗氧化、抗衰老和抗肿瘤等作用，人们自然把三七作为补益药用。

吃三七粉常见的五个误区，您有避开吗？

作为一味传统珍贵的中药材被越来越多人认识，其功效和用法也被深入开发。我们在吃三七粉过程中会遇到五个大误区，想要达到好的效果就需要避开。

误区一：有病才吃三七‍‍‍‍‍

传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的中药，没有副作用，可以长时间服用。

在三七的原产地云南文山，人们有将三七当成食品来食用的习惯，其中三七炖鸡，三七花炒肉都是比较出名的菜肴。有调查显示，在这里心脑血管疾病发生率是全国最低的，这也算是三七防病、保健效用的例证。

另外，长时间服用三七粉，可软化血管、增进血液健康，有效预防各种心血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的效用，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品良多，可见此效用是得到确定的。‍所以，三七不是有病才吃的，平常都可以用于预防保健。

吃三七粉常见的五个误区，您有避开吗？

误区二：三七粉都是三七主根打的粉

市面上网上很多商家都只销售三七粉，价格便宜。有的即使有三七头卖也比三七粉便宜，这就说明它卖的三七粉不是同头数的三七头磨的了。三七的地下根块包含剪口、主根、大根、须根（绒根），有商家为了降低本钱会混入大根以及须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。因而用户朋友们在选购三七粉时必定认准知名品牌，才有品质保证。

误区三：急功近利，大量服用三七

很多高血压，高血脂等心脑血管疾病的患者，知道三七粉能起到很好的医治效果，便擅自加大剂量服用，以期起到吹糠见米的效果。其实没必要这样，因为人体每一天能吸收的三七量是有限的，量多吸收不了也是造成浪费。

吃三七粉常见的五个误区，您有避开吗？

误区四：三七活血，因而会伤血

有很多药材的药效是单一的，很多人对三七不了解，再加上看到不专业的资料，以为三七活血，就会伤血。其实不然，《医药大辞典》记载：“三七功用补血、去瘀损、能通能补，效用最良，是中药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤心的优点；熟服可补益健体。”

误区五：吃三七会有副作用

三七已经流传几百年了，证实是安全的。依照正常建议用量正确服用是不会发生副作用的。只要注意肠胃不好的人要在饭后用，另外感冒期间也暂停服用。