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湿气太重百病缠身?不用吃药,每天吃点它,一月横扫体内湿毒

 wh文人与画士 2017-12-23

玉米须陈皮乌梅茶

湿气重不用想着拔罐,其实喝喝花茶祛湿更加健康方便。玉米须有促进肠道蠕动,排毒祛湿的功效,配合陈皮乌梅,其祛湿效果非常的不错,每天喝上一杯,排出五脏湿毒,越喝越年轻。

玉米须陈皮乌梅茶

这款花茶由陈皮、乌梅、菊花、决明子、玉米须、山楂组成,很适合夏季喝,不见能祛湿排毒,还有润肠通便的作用哦。

醋泡生姜片农家自制

姜是有很好的祛湿驱寒作用,醋泡姜不仅可以祛湿,还可以健脾胃,脾胃不好的人,湿气更容易入侵,每天吃一点,预防湿毒更健康。

醋泡生姜片农家自制

生姜宜早晨食用,以助阳气升散,而晚上阳气收藏,则不宜吃生姜,故民间有“早姜赛人参,晚姜如砒霜”的说法。

红豆薏米茶祛湿茶

湿气重,堆积体内容易导致四肢乏力,容易犯困。红豆薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。每天一杯,慢慢抹平大肚腩。

红豆薏米茶祛湿茶

这款花茶由红豆、薏米、陈皮、荷叶、芡实组合而成,能排出体内湿毒,早晚一杯,不仅祛湿效果好,还很养颜。

北京特产茯苓夹饼500克

茯苓有祛湿的作用,而茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成薄饼,中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料,甜香味美,入口即化,清爽适口。因为量少,祛湿作用有多强是谈不上了,不过作为零食还是不错的。

北京特产茯苓夹饼500克

茯苓饼含有的茯苓是有祛湿的功效的,而且,茯苓是健脾助消化的食物,平时吃点,可以解馋哦。

农家自制软脆番薯干500g

红薯干软糯香甜,是很多人都爱吃的小零嘴,地瓜干没有直接祛湿的作用,不过它含有丰富的膳食纤维,有助于调理肠胃,润肠通便从而也能带走部分湿气。休闲时候当做零食吃也是不错的选择。

农家自制软脆番薯干500g

地瓜干是低热量、低脂肪的典型代表性食物,平时吃几片地瓜干,不仅能缓解便秘还不会发胖,还能帮助减肥

山药薏米芡实粉

芡实、薏仁、山药都是很好的健脾胃的食物,肠胃不适,湿气容易入侵,这款代餐粉有养胃的功效,还有排毒祛湿的作用,是一款不错的早餐食品。

山药薏米芡实粉

这款山药芡实薏米粉营养健康,口感也非常不错,有点甜,富含纤维素,能增加饱腹感,润肠通便,达到排毒祛湿的作用。

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