祛湿气我只服“它”, 比薏米更强悍的食物, 帮你排净湿毒更健康

祛湿作用最好的不是薏米，而是芡实和茯苓，芡实，长得像鸡头，又被称为鸡头米，芡实可以祛湿补脾，茯苓则可以健脾胃祛湿。现在很多人会做茯苓芡实祛湿茶了，就如以下这个：