一日三餐2017.12.24  简单食材=意外惊喜 2菜1汤10块钱

标签: 滋阴润燥；益智补脑；健脾开胃；减肥瘦身；三高调养；

白菜肉沫炒粉条——一碗热乎乎的白米饭，舀上一大勺白菜炒粉条，再切两片四川香肠，哎吗！忍不住，赶紧开吃！糖醋南瓜丸子——糖醋南瓜丸子，入口绵软、可口，酸甜之中别有一番滋味。上汤菠菜——这道菜清淡去火气。酸甜杏鲍菇肉盒——裹上独家秘制的啤酒酥炸糊，保准成品外酥里嫩；再浇上一个酸酸甜甜的番茄酱浓汁，营养味道更胜一筹！ 算是别具一格、别有风味的蘑菇吃法了！

【早餐】5分钟学营养早餐，让你不为每天的早餐犯愁！

5分钟学营养早餐，让你不为每天的早餐犯愁！

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  香煎土豆丝鸡蛋饼
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  黑芝麻粥

【午餐】简单食材=意外惊喜 2菜1汤10块钱

简单食材=意外惊喜 2菜1汤10块钱

• 【主菜】
  

  白菜肉沫炒粉条
• 【副菜】
  

  糖醋南瓜丸子
• 【配汤】
  

  上汤菠菜
• 【副菜】
  

  酸甜杏鲍菇肉盒

【晚餐】吃了会上瘾的孜然土豆片，比烤肉更香

吃了会上瘾的孜然土豆片，比烤肉更香

• 【主菜】
  

  孜然土豆片鸡蛋饼
• 【副菜】
  

  松仁玉米
• 【配汤】
  

  粉葛红萝卜龙骨汤
• 【副菜】
  

  素烧南瓜