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说到美白祛斑，很多公主宝宝都有自己的一套方法，比如可以使用芦荟胶了，生姜了，葡萄多酚了，激光祛斑什么的，其实鱼龙混杂里这些方法有些管用，有的就不见得会有效果，甚至使用不恰当的话还会伤害皮肤。专业医生告诉他们祛斑最有的用还是激光和使用葡萄多酚。激光的优点自不必说，就是速度快，但是会反弹，一段时间就又回来了，葡萄多酚需要每天坚持，不过这个效果会好很多，不反弹更不伤害皮肤，所以也有很多女性每天吃葡萄多酚胶囊。  说起来爱护皮肤我们的老祖宗更是研究出了一套身体按摩的穴位，原理就是我们可以通过改善身体内部的状况来调理代谢，达到正常的代谢水平以后身体免疫力提高了，黑色素就会自然而然的减少，皮肤就会白皙，黄褐斑都会淡化消失的。那么具体都有什么穴位可以达到效果呢？ 下面给大家推荐几个穴位，可以尝试按摩。 保养穴位一，三阴交穴：它在我们小腿的内侧，胫骨的内侧后方，在脚内踝尖再往上大约3寸的地方。这个穴位就是三阴交穴，可以在吃完晚饭以后9点到11点之间按摩几分钟，有助于祛斑还能够预防皮肤皱纹的产生，而且保养女性的卵巢，让我们的身体越活跃年轻。按摩的同时能够缓解我们的内分泌调理身体内部的紊乱，使身体状况得到内源性的改善，非常适合长期坚持。  保养穴位二，足三里穴：此穴位位置在我们的外膝眼往下大约3寸的位置，胫骨外侧相当于一横指左右的高度上。很多人脾胃失调的时候会去专门按摩这个穴位，因为按摩它可以健脾和胃，经常按摩的话还能够起到延缓衰老、祛斑养眼的奇效，自从知道这个穴位后很多90甚至00后的小女生都在按摩这个穴位，更不要提身体已经开始代谢变慢的30岁职场女性了，您的身体正亟需恶补和调理呢。  保养穴位三，阴陵泉穴：这个穴位和多人都不清楚，甚至没有注意过，其实也很好找的，位置就在我们小腿的内则，胫骨内侧的一块凹陷里，有一个和它相对的穴位叫阳陵泉穴。这个穴位的按摩能够益肾调经，改善身体内循环，加快代谢的同时能够淡化色斑，宜坚持调理。 最后告诉大家按摩的穴位一定要找准，记清，而且我们自己按摩的时候不要用力过大，或者用力太轻，只要能够让身体感觉到按摩正在进行又不难受的情况下就可以了，时间一般都在五分钟左右，另外记住不要在身体已经很饱或者需要进食比较饿的情况下进行，否则也可能会气不打按摩的效果。 通过介绍我们可以感觉到按摩祛斑的办法见效其实单一进行的时候会比较缓慢，但是绝对的安全健康，如果觉得身体的条件很好，想快点见到好的效果就可以尝试搭配葡萄多酚，市面上有葡萄多酚相关的胶囊产品，每天再多加锻炼，多吃水果，做好防晒，你会发现其实去掉斑的生活更美了，好好经营自己的人生简直非常美丽。 |
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