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长斑容易,祛斑难。与面部皮肤干燥、皱纹增多、颜色黯淡无光等问题相比,色斑问题是最难解决的,也是最令女性头疼的一个“顽疾”。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。因此,要祛斑,穴位治疗才是根本。如果平时坚持按摩一些重要的穴位,对美白皮肤就会有很多好处,而且还能帮助治疗面部色斑。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,对面部穴位的按压、揉搓、刺激可以使面部气血流畅,达到美化容颜的目的。
以下介绍常用的美容穴位。
(1)百会穴:在两侧耳尖连线点的头中央。
(2)太阳穴:在眉尖和目外眦之间,向外移1横指左右凹陷中。
(3)阳白穴:眉毛正中上1寸处。
(4)印堂穴:两眉毛内侧连线之中点。
(5)攒竹穴:在眉内侧的凹陷中。
(6)鱼腰穴:眼平视,在瞳孔直上眉毛中点处。
(7)瞳子醪穴:在目外眦外上方,眶骨外侧。
(8)睛明穴:在目内眦上方凹陷中。
(9)承泣穴:眼眶下缘与眼球之间,正视直对瞳孔。
(1o)迎香穴:在鼻唇沟上方凹陷中。
(11)地仓穴:在口角外侧。
常按可祛斑的九大穴位
(1)膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
(2)脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开舛旨宽处。
(3)肾俞:在第2腰椎棘突旁开舛旨宽处。
CzI)气海:第3腰椎棘突下,旁开时旨宽处。
(5)关元:下腹部前正中线上,脐下ZI+旨宽处。
(6)地机:位于阴陵泉穴下付旨宽处。
(7)足三里:外膝眼下时旨宽,胫骨外侧约1横指处。
(8)三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上舛旨宽,胫骨内侧缘后方。
(9)阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
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