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高血脂是一种很普遍的心血管疾病，虽然很普遍，但是危害却是很大的。如果血脂太高，长期得不到有效控制，那么就会出现动脉硬化、冠心病等直接危及生命的重症。因此我们还是要对高血脂非常重视的。?  高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功用低下、瘦削症、胰腺症等惹起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。关于有遗传性倾向的高血脂患者，药物医治无分明改善，次要经过调理饮食构造来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物。 高血脂的危害？ 据统计，我国血脂十分患者已打破2.2亿。常应酬的“精英”、喜好动物内脏的“吃货”、不爱活动的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，这4类人出现高血脂的风险较高。 高血脂会导致你的身材构造、器官遭到侵害，而且会导致动脉粥样硬化和冠心病等心脑血管疾病，令人闻风丧胆的心梗和心脏猝死也和高血脂有或多或少的联络。?  面条！晚上别乱吃，要注意营养搭配。 让你血脂猛增，甘油三酯和胆固醇猛增的，不仅是油脂，淀粉其实是真正的罪魁祸首。晚上这么一大碗面条，外加一块五花肉，我的天哪...这是不要命的节奏。同时，别忘了，大量淀粉的摄入，血糖猛增，同时也不要忘了预防糖尿病！  中医以为，血液粘稠、血管渣滓多是诱发高血脂的主要要素。生存中可借助一部分清肠、清血管的食品来控制血脂，而且没有反作用。 现代研讨发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解堆积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内渣滓排挤体外。到达降血脂、降低血黏度、净化血液、“干净”血管、添加血管弹性、改善微循环的结果。   山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。  野生玲媛堂罗布麻茶是天然的降脂药，主要含有脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。在搭配上玫瑰决明子一起不仅可以改善血管，还能清除血液垃圾。  温馨提示：食疗固然不能像打针服药一样立即奏效，但是长期吃对病症的辅佐作用还是很明显的，也没有反作用。此外，高血脂病人还要留意生存有规律，过量参加体育锤炼和文娱活动，不抽烟、不酗酒、保持精良的心态。 |
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