都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了! 以下9种手部动作,特别针对9种恼人的常见病,做完后会感觉一身顺畅。从今天起,根据要求,手脚麻木,心肺疾病,眼疾…都会离你很远! 注意事项: 1.按照以下动态图片动作示范,为了达到效果必须做足次数。 2.在睡觉前和起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中几个动作加强。 1.把虎口相对击打36次:治疗面部疾病视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。 2.把手掌侧面36次:防止骨退化头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。 3.手腕相互击打36次:治疗心肺方面的疾病针对:心脏病;胸痛;胸闷。 4.十指交叉互击36次:手足麻木手麻、脚麻等末梢循环的问题。 5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病可以治疗胃肠功能紊乱,腹泻、腹痛、恶心呕吐。 6.用拳头击打掌心各36次:疲劳可以提神消除疲劳。 7.手背互相击打36次:可以调整内脏问题糖尿病,调整内脏机能。 8.揉搓双耳36次:能够促血液循环头面部的血液循环,有利于防止血栓。 9.手掌心捂眼睛:视力疲劳预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。 六六三十六,建议大家做足数,这个练习动作不多,但很有针对性。 建议大家告诉自己的亲朋好友,每天练习绿色保健疗法,不用花一分钱,容易摆脱痛苦和烦恼! |
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