太 极 拳 赋

“遵四时以叹逝，瞻万物而思纷”,星移斗转，反复锤炼，此去已经年。老子曰：“人法地，地法天，道法自然。”有朋问曰：“练习太极，美在何处，有何感言？”对曰：“中华武术，璀璨瑰丽，拳坛奇葩，当属太极。”

一曰，太极之美，美在律动。抑扬顿挫，上下相随；张弛有度，刚柔相济。如画之曼妙，如舞之轻盈；如书之跳跃，如诗之律动。忽如蝶舞翩翩，忽如飞骑匆匆;静似龙盘，动如虎风。轻若蚊羽落雪，重如海啸山崩；缓若潺潺之流水，急如汹涌之涛声。时而如脱兔之迅疾，时而如高山之宁静。铮铮如丝竹之入耳，潇潇如战马之嘶鸣。美哉，魅力太极！

二曰，太极之美，美在传承。太极渊源，悠久百年。明有宗岳，阐述要义：“太极者，阴阳之母，动静之机......”已故小平,一语精辟:“太极拳好”何为？因太极以易为变，以儒为醒，以释为觉，以道为悟，熔百家精髓于一炉，集各派要义于一身，已达文武兼修，阴阳平衡；故文有武备，武有文持！从星火相传，“藏在深闺无人识”；到蓬勃发展，“落入寻常百姓家”；从长城内外，到塞北江南！练习者，熙熙几亿民众，攘攘国际友人。壮哉，文化太极！

三曰，太极之美，美在拳艺。和谐共生，以德为先；止戈为武，克己利人。练之，无肌肤之伤；习之，无筋骨之痛。静中寓动，动中寓静；松中寓空，空在松中。大道虽简，领悟却难；以武治暴，必先精武。知己知彼，不卑不亢；不丢不顶，我守我疆；人不犯我，合则两利。“仰手接飞猱，俯身散马蹄”;人若犯我，所向披靡！奇哉，武学太极！

四曰，太极之美，美在养生。放下心理之忧，摆脱功利之梏；提升“壁立千仞，无欲则刚”之境界，修炼“海纳百川，有容乃大”之胸怀。站桩，静中求动，呼吸吐纳，对拉拔长，节节贯穿；打拳，动中求静，抽丝剥茧，环环相扣，开合自然；推手，点中求劲，立身中正，八面支撑，取舍变化...... “人身自有神仙药，何苦天涯到处寻？”练拳推手，贵在经常；强身健体，储蓄健康，让臃肿者更加苗条，让瘦弱者更加健壮，让自卑者更加自信，让狭隘者更加坦荡……强哉，健康太极！