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太极拳“手领身随，周身一气” 王道川太极拳 12.26 00:14 阅读 36 关注 今天学生施总百忙之中抽出时间，到我这里重新复习了一次“合手倒重心”的训练。有些是对的，有些是错的，施总最大的进步是自己可以判断出来，对的时候，身体反应是怎样的，错的时候身体反应是怎样的。我通过学生的这些反应，做一个简单的比喻直接为此做出解释。 大家都知道，力量是一切行为的基本条件，力量越完整就越强越持久，那么行为就越干脆越简单。比如，高铁之所以跑的快，是因为车头整体力量强大。太极拳要求人体的手，也是如此。自古有句老话是这么说“想要四两拨千斤，必须手具千斤力。”太极拳对手的整体力量要求非常高，但绝对不会是巧力等技巧上的灵活较技。 太极拳“手开两扇门”，这个手指的是“柔手”，如同八爪鱼游泳一般，抽丝剥茧连绵不断。“柔手”是没有力量的，就如同鱼离开水一个道理。那么怎样才可以让“柔手”具备力量？那就得结合人体的气门，经过太极拳呼吸的要领“喉头永不抛”来练习。等这种具备力量的“柔手”从量化到质变的时候，就会引领周身之气整合到一起，达到“气整力顺”的效果。再通过长时间的练习，便会达到古人说的“练气入骨”。那同时，就会拥有一些实质性的格斗能力，比如“螺旋缠丝”，“松紧开合”等等，甚至可以达到分筋错骨的能力。 太极拳的呼吸，是一门非常严格的核心要领。有很多人不了解，不知道真正正确的方法，会达到什么程度，心里更没有一个标准，只能一味的模仿。 大家可能不知道，这种错误会导致什么后果，轻者会引起关节炎症，重者就会像某些大师动手术。我这么多年，见过太多的太极拳爱好者，经历过很多痛苦被迫放弃了太极拳。花了钱没有得到健康的人，数都数不清了。 我曾经遇到过一个典型的太极拳爱好者，跟她老师学了三年后，肩胯腰膝都出了问题，我通过喂劲儿的方法给他顺好了后，他让他老师也过来了，说他老师肩膀有问题，医生建议他动手术。问我有没有别的办法可以解决？我说简单，只要答应我不再教拳，我就给你解决。他想了想，还是算了，因为他只有教拳才有收入，不然他吃什么？喝什么？类似这样的事故，太多了。所以，我一再强调，要么不学，要么找个明师。千万别自作聪明至自己的健康于不顾，到最后赔了夫人又折兵。 切记，莫贪愚昧之争，莫逞武盲行为。
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