|
· · · · · 作为一个精致的猪猪女孩 除了补唇蜜以外，吃是头等大事 以至于市中心的每一家高级自助 都曾留下过我华美的身影 但我妈却说我最近变了 是的，我 月半 了 从健身教练处得知 我的体脂率竟然高达30% 我： 天呐~那岂不是和猪相差无几了 健身教练： 你想多了，猪的平均体脂率才15%， 你差不多是它两倍。 为了挽回自己的面子 告诉大家一个事实 可能在座各位都比猪要胖 猪看上去圆滚滚只是是因为骨架构造 而你则是实实在在地体脂高 多亏我生活学得好 面对所谓的肥胖 本猪并不自卑 人类是一群天生就易胖的动物 话说在刀耕火种远古时代 弱小的人类为了活着已是竭尽全力 人的速度不如猎豹 体型不及巨兽 战斗力堪比弱鸡 人类是靠什么能力笑到最后 靠的就是长途追杀 但仅仅靠跑就能把猎物弄得精疲力尽 为什么人类可以长跑别的动物不行 除开牛逼的散热能力 那还得有体内的能源支持 相对于其他动物 而人类则拥有一必杀技脂肪燃烧 而人在追杀动物中 就是比得谁的脂肪禁得烧 然而脂肪却不是谁都烧得起的 生命一方面从外面采集能源 一方面在体内储存能源 植物通过太阳能获得能源 这类能源需要长时间积累 它们只能储存少量低密度能源在体内 能量主要把碳水化合物的方式储存 附带少量蛋白质和极少的脂肪 所以根本不足以支撑他们运动 碳水化合物的能量密度比较低 同等重量下不及脂肪的一半 因此这种储存很费空间 效能很低 但动物就不行了 带着身体整天跑的话 越少储存能源越好 储存的话则是越高效的能源越好 例如食草动物 他们以植物的生命为代价 直接夺取他们毕生的能源 但通过植物的能源并不高效 大部分动物体内能源集聚主要表现为蛋白质 除此之外还有少量碳水化合物和脂肪 整天慢吞吞就能活的动物 可以不用高效的能量储备 而需要剧烈或者长时间运动的动物 就需要胖一些了 例如以其他动物的肉为能源的食肉动物 很久才会吃上一顿肉从就能长时间地不吃东西 直接掠夺别的动物用其生命积攒的营养 使得它们能在体内储存起更高效的能源 大量的蛋白质和更多一些的脂肪 人类站在食物链的顶端 需要捕猎其他动植物为食 植物的果实、动物的肉都是能源的集聚 都是耗费了大量时间的稀有能源 在远古，这些资源是不易得到的 脂肪是人类摄取其他生命能源 在身上更高密度的方式表现 脂肪所含的热量是等量蛋白质或碳水化合物的一倍以上 所以FTO基因默默设定 要将能源极力保留成脂肪 为什么脂肪这么重要呢 人类能扛饿十几天就是因为这个 自然界中脂肪可是能量担当啊 植物平时储存能量很少 但是为了繁衍后代 它们将自己毕生的心血的汇聚在了种子上 没有油的植物也会给它的种子配上脂肪 因为在看不到阳光的黑土里 种子能够靠着点点油脂而萌发生长 动物更是依靠着体内的脂肪越过寒冬、迁移远方 囤积脂肪是人类的高等之处 在食物充足的时候囤积下来 食物匮乏的时有能力通过脂肪支撑到下一顿 所以人类为了生存学会了肥胖 那么问题来了 为何豺狼虎豹食肉也不及人类如此易胖 事实上脂肪也不是越多越好 太胖了是跑不快飞不起的 关于脂肪，人类有其独特的用处 用于思考，产生智慧 人类大脑是一件相当耗能的CPU 经过200万年的演变人类大脑体积增加了三倍 而其他灵长类动物的大脑却变化不大 人类具备更快的代谢速率，需要更高的能耗 人类每天消耗的能量与黑猩猩、大猩猩以及红毛猩猩比 分别高400、635、820千卡
所以人类女性和男性体重的量分别是36%和20% 连婴儿才在出生时都有13%的脂肪 而雌性倭黑猩猩的脂肪比重为4% 雄性倭黑猩猩的这一比重几乎是0% 油脂在细胞中发挥着各种各样的关键功能 能让电子信号在大脑的神经元之间传播 小脑中的油脂变化在人类和黑猩猩之间的对比很鲜明
研究显示 人类大脑皮质积累的油脂是黑猩猩的3倍左右 当人类认知能力进化时 大脑关键区域的脂肪种类和含量在迅速转变和增长 脂肪作为终极能源给予了人类自由 赋予了我们创造和改变的能力 在条件艰苦的古代 有脂肪意味着你能吃得饱饭、很健康 身上有脂肪意味着你是个进化意义上的成功人士 现代，食不果腹的日子早已过去 北京烤鸭、糖醋排骨、红烧牛肉唾手可得 人们越吃越好 全球近三成人口超重或肥胖本是人类卓越的生存本能FTO基因 现在却成了肥胖病的元凶
然而 并不要指望胡吃海喝后靠运动减肥 检测告诉我贪吃是没有好下场的 我的FTO太强 运动减肥收效慢
好了，富贵在天胖瘦在命 各位猪猪女孩好自为之吧 |
|
|
