老年人日常起居十忌（一）

    人步入老年后，身体各部分开始不再那么灵活，稍不小心就可能会发生意外。因此在日常生活中，老年人一定要加倍小心，尽量避免做一些可能会发生危险的动作。
    首先，切记不要突然站起。老年人肌肉力弱，关节活动欠灵活，各种活动协调和平衡功能差，脑血管调节功能也较差，如果过猛地站起，容易因一时性