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现实生活中有很多人会有肾虚情况，其实常吃一些补肾的食品比药物来的更健康。尤其是男性，肾是生命之本更需要好好的补充能力。下面特别为你挑选的食疗补肾方法，男人女人都要学习一下！  厨房中有个宝贝，用来治疗肾虚有非常好的效果，它就是鸡蛋，很多人想不到。鸡蛋能提供人体所需要的很多物质，使人体恢复元气最好的还原剂。  推荐一道鸡蛋治疗肾虚的食疗：鸡蛋三味汤 准备材料：一个鸡蛋、去心的莲子、芡实和淮山9g，还有适量白糖，每天只需几毛钱，简答方便。 然后将准备的食材一同煎成汤药，每天吃蛋喝汤，有着很好的补肾作用。  其他补肾食疗 海参：海参堪称补肾壮阳的佳品，对肾虚引起羸弱体乏、腰膝酸疼、肾虚水肿、小便频数、遗精遗尿、性功能减退，能起到较好的食疗结果。 |
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