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在武侠小说中，经常提到任督二脉，称打通二脉可增进武功、练成绝世神功，延寿延年。人刚出生时是通的,但随后的生活违背了自然规律,造成气不能贯通二脉,只好通过修练来达到贯通的目的.中医指出，任督二脉确是两条涉及长寿的经脉，但必须打开任督二脉间的断脉。 任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。那么任督二脉在哪呢？ 人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉 督脉则是由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。 至于打通任督二脉，道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，凝练精、气、神，任督循环，周天运转。心火下降，肾水上潮;心气上照于脑，肾气不断灌溉脑髓，后天之气就会源源不断，往往表现出生机旺盛，精神饱满，思维敏捷，好像换了一个人的样子。古人说：“要得不老，还精补脑”，就是这个意思。提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。所以说武侠里打通任督二脉并不是空穴来风只是将其效果夸张了。
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