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香菇搭配油菜,脆口爽滑又下饭,学着做出简单易懂的家常菜

 四天天语图书舘 2017-12-28

香菇油菜,是一道色香味俱全,营养价值丰富而且容易上手的家常菜。香菇,香气泌人,蛋白质丰富,脂肪含量低,有着健脾益气、安神美容、降低血脂等功效。油菜,可以补充人体的维生素,二者一起食用具有着高蛋白质低脂肪、多氨基酸及维生素的特点。今天小天带来了这道家常菜的简单做法,希望大家的喜欢,接下来欢迎一起看一下。

所要准备的材料也很简单,有着香菇,油菜,姜、葱、蒜。喜欢吃香菇的可以多买一点哦,这里选取的是湿香菇,选干香菇也是可以的,干香菇比较香一些,就是要提前准备泡发。

首先把香菇洗干净去蹄,然后用刀在香菇上面切一个“米”字型,这样炒出来会很好看哦。如果不喜欢整一个炒的也可以把它切小片的。切小片也比较容易熟。

锅里把水烧开,然后放进一汤勺油,接着把洗干净的油菜放进去焯水,看到油绿绿的样子可以添加一些盐进去,搅拌均匀后煮开至7分熟就可以捞出来了。捞出时要用凉开水“洗一下澡”这样既保持这翠绿也保持着吃起来清甜脆口的口感。

过完凉开水后可以放到盘子上稍作摆盘。

锅里把油烧至七成热,先放进姜葱蒜炒香,然后放进香菇进来翻炒。翻炒均匀放进适量的盐,5克生抽,10克蚝油,5克香料,5克料酒,然后再倒进适量的清水;盖上盖子大火炖3分钟。

香菇炖好,汁收得差不多了,可以来一点淀粉勾芡出来的芡汁倒进去,煮开后就可以起锅了。

把香菇淋到油菜的上面,撒上一点葱花和小辣椒点缀一下就好了。

一道香菇油菜就这样简单地做好了,喜欢的朋友们要把它做出来尝尝自己的手艺哦。这道菜很简单,做出来香喷喷的,卖相好吃,看着就流口水了。 我是小天,有什么好的建议和点评欢迎评论留言哦,感谢你们的支持。

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