 足阳明胃经 四十五穴足阳明，头维下关颊车停。 承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。 膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。 关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。 水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。 下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。 内庭历兑经穴终。（左右九十穴） 01.承泣穴 定 位 眼球与眶下缘之间有一个凹陷，承泣穴在瞳孔之下。 竖起食指中指，将中指贴着鼻梁，这个要平眶下缘，然后将食指放在眼球的下端后松开中指，食指所处的位置就是我们的承泣穴。 三皮解穴 承，接也，迎接，承受。 泣，就是眼泪的意思。 承泣就是接眼泪的地方，眼泪受重力的影响从眼眶慢慢地流下来。 功 效 第一个功效：承泣穴可以促进泪液的分泌。 比如说眼睛干涩，这是很多人有的感觉，眼睛很干，有个病叫做干燥综合征，还有干眼症。眼睛干涩、不舒服胀痛可以通过按承泣穴来缓解。 那么如何按这个承泣穴来刺激泪腺的分泌呢？这是非常有讲究的，首先找到承泣穴，往上按，去刺激这个眼球，持续5秒钟的时间，眼睛就开始湿润了，刺激完后再局部轻轻地揉一揉，就可以起到刺激泪腺分泌的作用，可以缓解干眼症。 第二个功效：它可以改善黑眼圈。 大家有没有想过这个黑眼圈怎么不出现在上眼皮，而是出现在下眼脸的地方呢？ 因为这个地方恰好是这里最薄的地方，黑眼圈形成的机制就是血管里的毒性物质不能正常地稀释，而这个地方又是肌肉最薄的地方，皮肤最薄的地方，血管显影最明显。 那么为什么说要治疗黑眼圈、治疗皮肤病，要选择在这里？为什么不管哪个地方皮肤发暗，都要找足阳明胃经的穴呢？ 因为足阳明胃经是全身多气多血的经，气血最丰盛的经，所以当气血不充足的时候，就得找足阳明胃经。足阳明胃经的第一个穴就是承泣穴，而且我们讲“血之所过，治之所及”，只要这个穴位在这个地方它就可以治疗这个地方的疾病，那么恰好黑眼圈在这个地方，而且足阳明胃经又是多气多血的经，承泣穴又恰好是它的第一个穴，大家觉得它能不能治黑眼圈呢？你觉得它能治它就真的能治，就这么简单！ 但是它这个治黑眼圈要怎么治呢，这时候它就不能往上推了，要按压，按压到它酸胀为止，按5秒，为一个轮回，每天每次按36下，也就是5秒×36＝180秒，3分钟，然后再刮刮眼眶，因为这个地方每天按3分多钟，按久了以后，这个地方就酸胀感特别明显，然后你就应该去放松一下。坚持一周，你就会发现黑眼圈没有了，就这么简单。 第三个功效：承泣穴是治疗眼疲劳最好的一个穴位。 比如说有些人这段时间消化也不好，工作压力也比较大，晚上睡眠也不好，大便也不好，整天拉肚子，拉的人没精神，眼睛都不想睁，当你觉得眼睛不想睁的时候，你就应该来刺激承泣穴，它的方法也是一样的，也是按。 只有说要刺激泪腺分泌的时候，才应该往上推，手法不一样，它起的作用也是不一样的。 总结： 承泣穴在大家生活中的应用有三点：第一个是刺激泪腺分泌眼泪让你的眼球变的更湿润，我们说眼睛是人类心灵的窗户，要让眼睛常含泪水，不能整天哭，也不能太干燥，干燥会很不舒服的。另外是它能改善黑眼圈的症状。第三个是它能够缓解眼疲劳。 （注： 各个穴位功效颇多，三皮老师仅列举在生活中实用且简单易行的功效。 ） 2017.11.30 （由课件整理小组根据三皮老师视频讲课节选） 惟一芥子 公益传播中医知识 长按扫码加入学习群 讲课预告： 12月28日（周四）晚上八点，三皮老师在惟一芥子学习群讲足太阴脾经经穴在生活中的应用。 |
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