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骨病终结者：专注于传播骨病科普知识，帮助患者就医。我们诚邀各位骨科医生投稿，共同推动骨科科普传播。 投稿邮箱：gubingzjz@163.com 上篇说到了足阳明胃经的首穴承泣穴，它是祛除眼袋之要穴。今天我们继续沿胃经的路线循行，今天解读足阳明胃经的第二穴-四白穴，它是护眼和袪除黑眼圈之要穴，还是先来说文解字。 穴 位 解 说 四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间，这里是眼眶四周之意。 白，可见的颜色、肺之色也，这是代表气血物质。 四白，名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白穴时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名四白。 精 准 取 穴 取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。 正坐位，四白穴在承泣直下3分，当眶下孔凹陷处取穴。 正坐或仰卧位，眼向前平视，当瞳孔直下，眶下缘下方约1寸眶下孔中取穴。 作 用 与 功 效 【功效】 散风明目，通经活络 【主治】 目赤痛痒，目翳，眼睑（目闰）动，口眼歪斜，头痛眩晕。指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视 、色盲等眼部疾病很有疗效。同时，也是一个美容、美白穴，要消除黑眼圈。 日常保健 先把左右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回成握拳状，食指所在的位置便是四白穴，找到穴位后，闭上眼睛，先将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下颧骨凹陷处，然后方向中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在面颊中央按揉，旋转按揉一圈为一拍，按揉的时候，手指不要移动，按揉面不要太大。  1 四白穴是护眼祛黑之要穴 因四白穴所处于眼眶四周，因而刺激它，就会改善眼睛周围的血供。中医认为，肝开窍于目，目受血而视。胃经本是多气多血之经脉，从首穴承泣穴传来的地部经水，在此处汇聚，点按之下，必然会如气雾一般向周扩散，而当眼眶周围的血供改善之后， 眼睛当然就明亮如初了，这就是为什么说四白穴是护眼的要穴了。 除了护眼以外，四白穴还有另外一个功效就是美容，特别是祛除黑眼圈。 胃经本身是多气多血的经脉。按揉四白穴，有行气活血散瘀之功效，会加速眼眶周围的气血向周围扩散，加快人体代谢的速度，改善眼眶周围的皮肤的色素沉着，因而它又有消除黑眼圈的美誉。当然，这种美容方法，只是治标之法，如果想从根本上消除黑眼圈，那就绝对不能熬夜，否则再怎么按四白穴，也只能是杯水车薪之法了。 |
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