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春季养肝=“养命”,送你一份最全“肝脏养护说明书”春季养肝除了食物。还可以按压穴位,来达到养肝护肝的目的。位置:足大趾和二趾之间,这个穴位可以滋肝阴养肝血,还可以疏肝理气,是一个非常平和的适合春季养生养肝的穴位。研究表明,发霉的食物常被霉菌污染,产生有致癌作用的霉菌毒素(如黄曲霉毒素),对肝脏伤害最大,极易诱发肝癌。...
慢病防治,从肝入手。“中医有‘百病从肝论治’的说法”,湖北省中医院肝病科副主任医师黄大伟表示,这是因为,肝属木,主疏泄、主藏血、主筋,其生理特性为“刚脏”,喜条达而恶抑郁。胆为腑,属阳,主表,胆汁来源于肝之余气,胆汁正常排泄及发挥作用,全依赖于肝的疏通排泄功能。“肝为女子先天”,肝失疏泄,气机不调,必然影响气血运行。...
苹果我们家里经常都会买来吃,苹果不但好吃而且营养丰富,首先我们都知道苹果中的含水量为85%。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险,苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。但是我们去买苹果时,很多人都不会挑选,今天晨曦就教大家如何挑选出优质好苹果。首先我们买苹果时,先要看颜色,很多人觉得苹果越红越好,其实不是的,而是要选这种黄里...
“一看就懂、一学就会、一练就有效”的居家健身 十八招,来啦!
古中医认为:打开一个穴位,几乎可抗百病,中医的穴位有几百个,究竟打开哪一个穴位可抗百病呢?太溪是肾经的原穴。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。太溪穴是原穴,原穴的意思是既补肾阴,又补肾阳。我们都知道肾是人体的先天之本,中医说肾阴和肾阳是...
这两种茶要少喝。浓茶里面含有很高的茶碱、咖啡因及草酸,一旦摄入较多就很有可能导致肾结石,那么茶碱和咖啡因会对胃的胃黏膜带来损伤,也会带来心悸、心慌,严重会带来心律不齐。所谓的烫茶就是温度达到65度以上的茶,具有效统计,65度以上的茶和水进入我的食管,会反复的刺激我们食管上的皮鳞状细胞,且反复的刺激、愈合就很有可能导致食管...
你在十五年当中挣一千万没有问题,我给你两个建议一你不要以求职应聘为生拿学位没什么太大的意义?就在重生重生,没有真理真相,只有好所以你就有了价值觉悟天道市民开天眼你缺的就是这双眼睛,你需要的也是这双鞋是一双剥离了,政治文化传统道德宗教之分别的眼睛,然后再如实观照政治文化传统把文化道德颠倒了个真理真相,在编导回来,不管你...
静蹲的常见错误动作1、膝盖超过脚尖。1、髌骨软骨软化如果患者有髌骨软骨软化,这种损伤主要原因是股内侧肌肉萎缩无力,外侧力量过大,导致髌骨发生外移,脱离正常轨道,产生异常磨损,所以,我们可以通过调整动作,在我们的腿中间夹一卷卫生纸或者一个球,练习过程中内侧肌肉成分收缩夹紧,在强化股四头肌的同时更侧重于内侧肌肉,而且静蹲属...
抓住清晨养生“黄金时间”,坚持做几个动作,从头到脚养护身体~此时若舒展四肢、伸腰展腹,可扩张胸腔,使得膈肌活动加强,带动肌肉收缩,加速血液循环,使存留四肢的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,以帮助增强脏腑功能,辅助预防心脑血管疾病。这个动作可以使脊柱大关节和腰背部肌肉得到充分的活动,解除背部肌肉僵硬,使肌肉...
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