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脚通全身，搓脚健脑、防百病。方法：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，每只脚搓100次左右，最好搓到脚心发红发热，如能配合热水泡脚更好。脑健则身强，搓额头，醒脑提神。脑部血液循环不畅的时候，我们会头晕、头痛，严重时还会引起昏厥、脑梗等问题。经常搓额头，可以增加大脑的供血量，活跃大脑的血液循环，从而起到提神醒脑的作用。方法... 阅864 转94 评0 公众公开 22-01-16 21:31 |
每天搓一搓，通全身 防百病…脚通全身，搓脚健脑、防百病脚底分布着我们人体全身的反射区。方法：用左手掌搓右脚心，用右手掌搓左脚心，每只脚搓100次左右，最好搓到脚心发红发热，如能配合热水泡脚更好。脑健则身强，搓额头，醒脑提神。经常搓额头，可以增加大脑的供血量，活跃大脑的血液循环，从而起到提神醒脑的作用。从耳听身，搓耳养阴，... 阅98 转13 评0 公众公开 22-01-16 21:27 |
善治恶疮毒肿的蒲公英。李时珍在《本草纲目》的蒲公英条目里记载，治疳疮疔毒，可用“蒲公英捣烂覆之，即黄花地丁也。别更捣汁，和酒煎服，取汗。”近代的张山雷在《本草正义》中，也比较准确地总结了蒲公英治疗毒肿作用，“其性清凉，治一切疔、疮、痈、疡，红肿热毒诸症，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疖，红肿坚块，尤为捷效。鲜者捣汁温... 阅58 转9 评0 公众公开 22-01-16 21:22 |
每天这样躺着睡一小会，能“大补肾阳”，简单有效！两种睡觉姿势有补肾奇效。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显。通... 阅128 转7 评0 公众公开 22-01-15 05:57 |
脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。有的人心火盛，平时心烦，失眠，多梦，如果吃药，医生会开牛黄清心，天王补心之类的，去火的同时滋养心阴，才能把虚火平复掉，这种人可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心，这样一来心火就和肾水交汇了，浮越在上... 阅72 转10 评0 公众公开 21-12-31 13:01 |
犹太人的10句至理名言，瞬间道破人性弱点（深度好文）尽管命途多舛，犹太人依旧自强不息，在多个领域取得傲人成绩。犹太人的成功，离不开他们几千年辉煌灿烂的文化。马克思说过：“人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，才能学会走路。”一个人不怕犯错，就怕犯错以后，不懂反思和总结经验，就会一直犯同样的错误。世界没有悲剧和喜... 阅70 转13 评1 公众公开 21-12-27 22:10 |
这样拉拉腿，迅速补脾，赶走湿气！那么，脾要如何锻炼呢？中国中医科学院针灸医院医师介绍：最简单的方法就是每天抻一抻脾经了！拉伸脾经动作一：企鹅步。拉伸脾经动作二：蛤蟆功。这里说的蛤蟆功可不是真的让我们像欧阳锋一样，而是通过下蹲，侧压腿的方式来拉伸脾经！首先，我们将两脚分开，先向右，脚尖回勾，腿伸直。所以我们锻炼脾的同时... 阅79 转8 评0 公众公开 21-12-27 17:35 |
春季养肝＝“养命”，送你一份最全“肝脏养护说明书”春季养肝除了食物。还可以按压穴位，来达到养肝护肝的目的。位置：足大趾和二趾之间，这个穴位可以滋肝阴养肝血，还可以疏肝理气，是一个非常平和的适合春季养生养肝的穴位。研究表明，发霉的食物常被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素），对肝脏伤害最大，极易诱发肝癌。... 阅57 转6 评0 公众公开 21-02-27 18:54 |
慢病防治，从肝入手。“中医有‘百病从肝论治’的说法”，湖北省中医院肝病科副主任医师黄大伟表示，这是因为，肝属木，主疏泄、主藏血、主筋，其生理特性为“刚脏”，喜条达而恶抑郁。胆为腑，属阳，主表，胆汁来源于肝之余气，胆汁正常排泄及发挥作用，全依赖于肝的疏通排泄功能。“肝为女子先天”，肝失疏泄，气机不调，必然影响气血运行。... 阅44 转5 评0 公众公开 21-02-23 23:21 |
苹果我们家里经常都会买来吃，苹果不但好吃而且营养丰富，首先我们都知道苹果中的含水量为85%。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。但是我们去买苹果时，很多人都不会挑选，今天晨曦就教大家如何挑选出优质好苹果。首先我们买苹果时，先要看颜色，很多人觉得苹果越红越好，其实不是的，而是要选这种黄里... 阅48 转2 评0 公众公开 21-02-13 02:00 |
