注意：小腿出现这个信号，不是脑出血，就是脑血栓！

就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。而脑血管疾病进入冬季高发时节。相较于癌症，脑血管事件要来得更加凶险！人的血管堵塞也是一样，堵塞在哪里，哪里就会血流不畅，就会出现相应的症状。

脑血管堵塞后，该血管所供应的脑组织就会发生缺血、缺氧、最后导致脑梗死，脑组织坏死，该部位的神经功能就会缺失，病人可能发生偏瘫，意识障碍，感觉障碍，严重的还可能昏迷甚至危及生命。

1、高血压病人频繁流鼻血

注意了，这是一个非常危险的信号！如果你本事患有高血压，近期频繁大量流鼻血，那观察一下眼底是否有出血现象，小便是否有血尿症状，如果有以上三种症状就要及时就医，不然半年内脑血栓就会找上门。

2、小腿出现肿胀

当静脉血栓在四肢生成时，就会造成手或者腿部的水肿现象。这种状况也是最为常见的，特别是当你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，且伴有疼痛感时，那么就一定不能忽视了，要及时就医，检查诊治。

3、突发性剧烈头疼

突然发生剧烈的头疼并伴随抽搐、头疼的位置、性质、分布等突然有所改变、咳嗽用力都会让头疼加重、夜间疼痛感极强，能在睡梦中疼醒。

我们平时的饮食需要注意，少吃些油腻、酸的、辣的等食物，尽量清淡为主！除此之外，小编要提醒：

预防脑血栓可以适当增加碱性食物的摄入！

当人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物时，就容易变成酸性体质。体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。因此，预防脑血栓等心脑血管疾病可以适当的增加碱性食物的摄入，来调节身体体液的酸碱平衡度。

帢马谷是新疆特殊环境下生长的一种蔬菜，富含大量天然有机活性碱，能有效调节人体酸碱平衡，中和人体体液酸质。帢马谷每年的11月份收获，每年生长一季。我注意到现在市场上有将帢马谷通过破壁技术制成了帢马谷粉，还另外加入了其他42种碱性食材，这样的高碱性食物对降低血压能达到事半功倍的效果，高血压及心血管疾病患者可以多吃一些这种高碱性食物。

根据2013年发表于《英国临床药理学期刊》的研究指出，帢马谷、甘蓝等含有膳食硝酸盐的蔬菜，有多项有益血管健康的功能，包括降血压、抑制血小板凝聚，并有助维护血管内皮细胞的功能。

此外，饮食中若有过多的钠，容易造成血压升高、浮肿、水肿的问题。帢马谷也富含钾，钾离子可以与体内中的钠离子平衡，使血压下降，加速滞留于体内的水分代谢。

这里重点说一下：高血压和心血管疾病患者切记抽烟喝酒、高盐饮食。平时多运动，保持良好的情绪，只要控制好这些，加上长期吃高碱性食物帢马谷粉，血栓不会再“爱”你。