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每日一膳|它拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为扶正固本之极品!广东省中医院杨志敏教授今日推荐保健茶饮

 yfpy1234 2017-12-28



杨教授说

       【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!



中药课堂


人参(三)

       上周我们为大家介绍了人参的功效,除了众所周知的大补元气,人参还有补脾益肺,生津止渴,安神益智的作用。

       然而,我们到药材市场上买人参,很少见到有卖“人参”的,取而代之的,却是“山参”、“园参”、“生晒参”、“红参”、“高丽参”、“白参”等一大堆人参相关的名词,那么,这堆“参”究竟如何区分,它们的功效作用又有什么异同呢?今明两天就为大家一一拆解。

       目前我们在市场上买到的人参,大多都是人工栽培的,只有极少数是野生品,按照传统的习惯,人们把野生的人参,称为“山参”,而栽培的人参,则称为“园参”。我国东北三省——黑龙江、吉林、辽宁地区,是人参的主产地,所以人参又有“东北三宝”的美誉,野生的人参,一般长在长白山和大、小兴安岭的森林中,因此又被称为“山参”。野生的人参,产量极低,可谓可遇不可求,而且其生长年代久远,“参龄”一般较长,药效较佳,非常珍贵,所以,采挖后的山参,通常直接把它晒干即可入药;而园参一般需要经过人工栽种6年以上,药效成分才比较充足和均衡,才能采挖出来,制成不同的加工品,这就是平常我们买人参时,提到的“6年根”的概念。

膳食


今日推荐


鲜人参片泡蜂蜜





材料

鲜人参200g,蜂蜜适量,玻璃罐子一个。

制法:

将鲜人参洗净用纸吸水晾干,再用陶瓷刀切去参须及头部,把人参切成片状,放入玻璃罐子里,最后倒入蜂蜜,填满罐子,密封浸泡1周即可。食用时人参片可含服,蜂蜜可泡水喝。

专家点评:

人参自古以来拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“扶正固本”之极品,其性平味甘微苦,具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。蜂蜜是一种天然的糖类,有润肠通便,润燥养肤之功。蜂蜜浸泡人参,不仅使人参更加甘润,而且补益的作用相得益彰,是一款简单又大众的保健食品。

禁忌:湿热体质人群及外感初期人群慎食。


福利:

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