现在,全世界大约有3.5亿糖尿病患者,中国人占了约1.2亿人,有40%的人将最终出现肾衰竭的并发症而死亡。 糖尿病症状 醉酒感 糖尿病患者或糖尿病前期人群,表现为手抖心慌、感觉脚踩棉花的醉酒样症状。专家建议,如果经常出现这种情况就要查查血糖了。 牙龈感染、肿胀、出血 当身体经常出现局部感染时要提高警惕,查查血糖。建议糖友发生伤口感染、牙龈炎或牙龈红肿、出血及伤口难以愈合,应立即就医。 眼部出现问题 糖尿病会增加视网膜病危险。视网膜病容易导致视觉丧失。(最好一年做一次眼部检查) 心脏病症状(不仅仅是胸痛) 糖尿病会增加心脏病发病危险,导致心脏病或脑卒中发作。密切关注心脏的变化情况,心脏健康、血压及血脂水平的状况。 当出现糖尿病症状时,不要着急和慌忙,可以通过防治的方法,使它长期保持在一个平稳状态,不会轻易恶化。 糖尿病药方单 饮食疗法 在饮食上一定要粗细搭配,适当的进肉食。按照膳食指南的建议,多吃蔬菜、适量肉蛋、少油少盐;少吃精米细面,多吃燕麦、薯类、红豆等粗粮杂豆。 按摩疗法 重点:养老穴 与传统养老穴不同 位置:在小指这一侧,手腕处有个高起的骨性突起,从这个骨性突起往后大约1厘米。 疗效:经常揉按,只在左手不用揉按右手,1天1次,1次10分钟左右。对于降低血糖,治疗糖尿病的一些并发症,有极佳的效果。 然谷穴 位置:脚的内侧面,舟骨粗隆的下方,这个赤白肉际的地方。 疗效:双侧都要按摩,每天5-10分钟,对于糖尿病,有比较好的治疗的效果。 引发糖尿病的原因 1、不良生活习惯 过量的抽烟、喝酒,这是公认的增加患病率的重要诱因之一;缺乏运动,血糖无法流通,饮食不规律等等不良的生活习惯。 2、肥胖 肥胖问题引发的健康问题越来越多,糖尿病就是之一,且肥胖更容易引起胰岛素抵抗。 3、饮食 主食精细,肉食越来越多,口味越来越重,饮食结构一般以高热量、高脂肪为主。 4、遗传 糖尿病是一种遗传性疾病,这个理论已经得到医学界的认可。 预防糖尿病: 1、控制饮食,合理膳食; 2、调整睡眠,注意休息; 3、多运动,勤锻炼; 4、做好防护,注意卫生; 5、注意了解家族病史 |
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