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慢性肾病在我国是很常见的一个病，发病率约为10.8%。也就是说随机在街上选取一百个人做肾脏相关的检查，大约就有十个人有这个病。不论从小孩到老人，任何年龄阶段都可以发生。 除了我们常说的“慢性肾炎”，还包括糖尿病引发的糖尿病肾病，高血压引发的高血压肾病，各种药物引发的间质性肾炎，以及一些先天性肾脏疾病、遗传性的肾脏病等等。 慢性肾病的抗争路程是一条长长的路，起跑线不代表一切。我们临床看到太多患者起跑线在前，却因为各种无知，自我放纵，自己作。没能笑到最后。 懂得保养、懂得配合医生在临床上，有这么两种病人：一种是发现早、疾病类型也不错的患者通过不断“作”，可以“作死”自己；另一种发现晚、类型本来没那么好的患者可以通过积极治疗、配合好医生，平时好好保养，反而笑到最后！ 所以患病以后，不要不以为然、胡吃海喝、不管不顾的作死自己；也不要病急乱投医，听信各种神医偏方，胡乱吃药。到正规医院，看专业肾科医生接受正规的治疗。患病以后的各种保养常识，是必须慢慢学习的。 懂得保养，更懂得配合医生的患者，通常是笑到最后的！ 保持心态乐观、平和心态的调整贯穿于慢性病始终。好心情，是治病的良药，心态乐观，积极向上的人，预后更好。 坚持规律的作息起居每天保持7-8小时的良好睡眠，不随意熬夜透支自己的身体。 保持健康的饮食习惯坚持低盐饮食，根据自身情况遵循不同的饮食原则，不图一时口腹之快而胡吃海喝；不抽烟，一支烟都不碰；适量喝酒。这样是可以给自己的疾病康复添砖加瓦的。 最重要的一点：定期随访慢性肾病患者不论去看多么顶级的专家，也不能抱着“速战速决、指标好转就再也不用管了”的心态。 因为慢性病的治疗过程通常比较长，观察期也很长。达到一个稳定状态，可能几个月，也可能是几年的时间，这要提前做好心理准备。 |
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