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根据一项全球调查显示，中国已经成为全球第一“感冒大国”。在2016年，有超过10亿人次的国人得过感冒，感冒时间平均长达18.5天。 感冒并不是小事，长期不愈可能是大病来袭！下面友和君给大家介绍几款感冒食疗方。 01. 感冒初期➼ 姜蒜红糖汤 材料：生姜30g、大蒜30g、红糖50g。 做法：取生姜、大蒜剥去外皮后洗净切成薄片，与红糖一起放入砂煲内，加水约100ml用猛火煲10~15分钟即可。趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一剂，连用2~3天。 功效：全方具有发汗解表、健胃消食、杀菌、抗病毒的作用。适用于感冒初期，有恶寒、流清鼻涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、体形偏瘦、容易感冒的患者。 02. 风寒型感冒➼ 西洋参鸡汤 风寒型感冒症状通常是畏寒、清鼻涕、清痰（痰较清、白）等，会有鼻塞、流鼻水等症状，嗓子不疼，较痒。 材料：鸡腿4只、西洋参10克、枸杞子10克、红枣4粒。 做法：将鸡腿洗净切块，与洗净的西洋参、枸杞子、红枣一同放入锅中炖煮1小时即可，调味食用。 功效：提高免疫力，补气养阴。西洋参补而不燥，不升火，是预防、保健、理病、治疗之补品，鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体虚弱的人。 03. 风热感冒➼ 双花茶 风热型感冒主要表现为咽喉肿痛或咽痒、鼻塞、流黄色的浓鼻涕、有明显的发热、打喷嚏不多、怕寒不明显、口干、口渴、咳嗽、痰黄而黏稠。 材料：金银花30g、菊花30g（咽喉痛明显的加桔梗15g，甘草10g）。 做法：取金银花，菊花洗净后一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煲10~15分钟即可，放凉后饮用。 功效：此方具有发散风热、解毒利咽、杀菌、抗病毒的作用。体质较差、不能耐受寒凉者可用开水浸泡当茶喝。 04. 流行性感冒➼ 米醋萝卜菜 材料：生萝卜250g，米醋适量。 做法：将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。当菜下饭。每日1剂。 功效：辛凉解表，消食解毒。 感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。 温馨提醒： ● 以上四款汤方只适合在感冒初期、症状较轻的时候服用，如果服用后没有改善请尽快去看医生 ● 想治好感冒汤方（药膳）只是辅助手段，关键还是要去看医生、对症下药。如果是小儿肺热感冒引起的咳嗽痰喘可以选择服用葵花牌小儿清肺化痰口服液。▼ ■ 小儿清肺化痰口服液的3大优势 ● 清肺火，标本兼治，治反复咳嗽，预防肺炎。该品具有镇咳祛痰、清肺热的作用，还有抗菌抗病毒的功能 ● 有效预防支气管炎和肺炎 ● 口服液剂型，吸收好，起效快 |
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