冬季流感高发，6类易感人群+5种预防手段你一定要知道！

 

近日，中国疾控中心发布了今年的流感疫情，我国内陆流感监测结果显示，近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节，流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平，且仍呈上升趋势，全国报告的流感暴发疫情起数显著高于往年同期。

又到了流感高发季节，我们应该如何预防呢？

流 感

突然畏寒、发热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为这次流感的主要特征。容易在儿童聚集地方引起暴发，免疫力相对较弱的老人和儿童更容易被感染，尤其儿童患病率较高。

预防流感最有效方法在这里

疫苗是预防流感最有效方法，建议以下易感人群抓紧接种：

1. 6月龄以上的儿童；

2. 60岁以上的老年人；

3. 患有疾病在感染流感后容易发生并发症的高危人群；

4. 医务人员；

5. 儿童、老人及患有疾病人群的家庭接触者和护理者；

6. 幼儿园和托儿所工作人员。

良好的个人卫生习惯

是预防疾病的重要手段

1、健康的行为和生活方式

健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。

在日常生活中要积极倡导健康生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼。

2、勤洗手可减少通过接触

病原感染的风险

勤洗手对于流感引起的呼吸道传染病防护措施是非常重要的习惯，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手，彻底洗手。

3、保持环境清洁

保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也非常重要，注意打扫居室、开窗通风。

4、减免去人群密集的公共场所

流感高发季节应尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如像家庭成员需要照顾患者应尽量佩戴口罩。

5、保持良好的呼吸道卫生习惯

在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。

小贴士

今天是工作日最后一天，放假这几天如果一旦出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状，应该自觉主动地居家休息，到公共场所要佩戴口罩，避免将感染呼吸道病原传染给其他人，如果症状比较重要及时到医院就诊，获得有效的治疗。

这个世界太多的不确定

唯一确定的是

你我都会老去