【中医食疗方】虚火上炎-乌梅三豆饮

       春季是木气升发，万物萌生的季节。草木吐绿，鸟兽交尾，生意盎然。人体的肝木之气亦徐徐生发，机体进入新的一年的阳气升浮阶段，焕发出崭新的生命朝气。而春季也是温病高发的季节，大家有没有觉得随着气温的回升，各种“小毛病”开始不断地折腾起来。嘴唇发干、口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈发炎、眼睛干涩、眼屎多、口渴口干、发烧........亲们，有没有中招？反正我是被虐了个遍！

      这些都是“上焦热下焦寒”的虚火上炎，关于“上热下寒症“之前我们在公众号有详细的辩证介绍，可点击下方“蓝色文字”再次学习了解。

                                中医辩证：上热下寒证

       上热下寒引起的虚火上炎症状怎么办？很多人出现嗓子痛、牙痛等症状时就会去药房买一些清热祛火的药或茶，这个时候千万不要吃清热祛火药或喝菊花茶、金银花茶等寒性凉茶来去火，身体可是会受不了的。

        如果自己或者家人出现这种情况怎么办，可以试试乌梅三豆饮。取材方便，做法简单，味道酸酸甜甜，老少皆宜，对豆类不过敏的小孩也可以用哦！

1、什么是乌梅三豆饮   

乌梅三豆饮是在三豆饮的基础上减去一味甘草，加了一味乌梅。三豆饮是千古名方，中医鼻祖扁鹊用三豆饮来治疗痤疮患者，在中国已经流传了几千年。

2、乌梅三豆饮组方  

黄豆、绿豆、黑豆各30g,乌梅40克。（可菜市、药房购买或淘宝）

1.将三种豆和乌梅洗干净，温水浸泡2-4个小时，提前浸泡更容易将豆类煮烂

2.将泡好的豆子、泡豆水及乌梅一起放进砂锅里，加足够的清水大火煮开，小火将豆子煮烂。

3.因为豆子容易胀气，所以只喝煮好的汤，不吃豆子。

4.煮好放置温热可以入口即服，不可隔夜。同一天可以多次加热服用。

5.对豆制品过敏、尤其是严重过敏体质的小孩忌用含豆类的食疗方。

3、乌梅三豆饮的治疗原理  

温病其实就是太阴、阳明病变，津液升散太过所致。所以温病的治疗以“收之敛之，温之润之”为正法，乌梅三豆饮是正方。

乌梅收外以安内，三豆养内以和外，是温病初起时非常有效的一个食疗方法。

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