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你以为兔子说的是这种撞墙？
怎么会！！ 咱这是介绍养生保健滴文章好不好。 此篇所传的功法同样自倪海厦医师。
很多人已经从撞墙功中收益了。 在别人问台湾前首富王永庆（80岁，还能跑5000米，活到虚岁92），养生秘诀的时候，他就着重介绍了撞墙功
CCTV曾报道过一个老人，单纯靠着撞墙功，从一个“药罐子”变成了远近闻名的健康老人，光看别的事迹是获不了益，要想获益，还是得亲身实践才行。 兔子之前尝试撞墙功， 效果不是很理想， 不是功法不好， 而是场地不合适。 主要是房子不太给力。 之前住的房子一撞墙就有一些白灰落下来， 就这样还坚持了一段时间， 是感觉身体通透了些。 不过总担心影响到邻居， 就暂停了。
现在住的地方是学校的房子， 感觉隔音也不太好， 如果天天撞的话 又怕左右邻居过来敲门， 问兔子是不是有什么想不开的， 如果兔子回答是为了： 健身， 别人会不会不相信？ 真是 囧。
虽然兔子暂时不能从这么好的功法中收益， 还是推荐给大家， 有条件的要经常撞撞墙， 保养了身体， 人际关系也能好一点。 大家想想， 别人打电话问你干什么呢， 你说撞墙呢， 别人就会想， 这倒霉孩子已经够可怜了， 以后还是对他（她）好点吧， 这样一来， 全世界都会 温柔对待自己， 想想是不是还有点小激动呢？ 回头兔子编辑一下倪师视频中， 把倪师完整的撞墙功展示给大家，
其实非常简单， 往往最简单的动作， 就可以有最神奇的功效。 中医里，五脏都有自己的保养排毒功法， 保养心是“he，呵”字功； 其中保养肝是“xu，嘘”字功； 保养脾是“hu，呼”字功； 保养肺是“si，嘶”字功； 保养肾是“chui，吹”字功。 但是亲们要是认为单纯发这个音就能保养到五脏， 那就too naive了， 不过， 天真的人都是生活幸福的， 说明亲过得不错哦。
想要保养五脏， 发这个声音， 必须配合一定的功法才行， 其中保养心脏就是一边撞墙一边发出“呵”的声音。 具体的做法是：全身放松，身体自然站立，两脚与肩同宽，离墙15～20厘米站立，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约2～3秒撞一下，撞的时候口中同时发出“呵”的声音，每天20分钟左右即可，撞完后背都会热热的。
Tips Tips： 1.墙要硬 墙要找钢筋或混泥土的，不要找木板的，否则撞不结实，把墙撞坏了也不好。撞击时，用力不可过猛，尽量全背都接触墙面，这样背部的穴位都会得到有效刺激，从而激发出人体抗病能力。 2.后背撞而不是脑袋 撞的时候不是用脑袋去撞，要用后背去撞，毕竟咱又不是练铁头功是吧，懂点经络的人都知道，人的后背是一个巨大的宝库，分布者督脉、膀胱经。其中的膀胱经除了水液代谢外，还有身上所有脏腑的俞穴，统管各个脏腑；而正中的督脉主管一身的阳气；督脉的膀胱经之间是华佗夹脊，对很多疾病都有特效。所以撞一撞后背，功效十分强大。
存在轻微的心脏不适， 如动脉血管堵塞心悸、心慌、失眠都可以用后背撞撞墙， 有改善的效果。 比如说动脉血管堵塞来讲， 就相当于血管沾了脏东西， 撞墙的动作相当于我们用手去弹弹， 把这个脏的东西弹掉。 通过撞墙的方式将身里的脏东西， 特别是血管里的脂肪、瘀血都弹出去， 血管里的脏东西少了， 新的营养就能补上， 心脏轻松了， 又得到滋养了， 心脏疾病自然就少了， 想要预防心血管疾病的， 一定要练习这个功法啊。 3.刚开始撞墙的时候会有一些打嗝、放屁之类的现象， 这是体内脏腑排泄废气的表现，无需惊慌。 有少数人会有头晕、头胀等不适感觉， 可稍事休息，再加练习， 随着锻炼时间延长身体好转， 这些症状会渐渐地消失。 患有严重心脏病、高血压、腰椎间盘突出者，则不宜用此法锻炼， 主要是怕大家掌握不好力度，加重疾病。 4.撞墙时间可以选择在晚上8-9点， 此时心包经当令， 对心脏的改善作用最好不过了。 平时身体不是特别好的人， 就站的离墙近点， 撞墙的幅度小一点， 待身体慢慢好转以后， 可以动作幅度大一点， 长期坚持，对身体的好处妙不可言， 大家不妨试试， 每天抽出10分钟就能获益一辈子， 从现在开始就试试吧， 越早联系越健康呦。
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