糖友们常常有这样的困扰: 医生,我能喝奶吗? 市面上奶的品种这么多,我可以喝什么奶? 奶酪好香,我能吃奶酪吗? 牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质,可以帮助糖尿病患者强健骨骼、强壮肌肉。一般推荐糖尿病患者每天喝一杯奶,约 300 mL。 但是,这么多种奶,糖友们应该怎么选呢? 下面,就来看看内分泌科吴远医生给大家的建议。 总结来说,我们推荐糖友们日常饮用牛奶、舒化奶、酸奶和豆浆,需要注意选择「低脂低糖」的类型。 喝奶虽好,但也不要过量。每天一杯,合理营养。其他方面的饮食,也要注意搭配哦。 |
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