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脚底这几个地方,睡前按3分钟,腰椎间盘突出、颈椎病统统赶走!

2017-12-31  by1010

北京中医药大学薛承瑾教授

腰椎间盘突出颈椎病都是生活中常见的骨科疾病,对正常的生活、工作都带来了很大的不便。

腰椎间盘突出、颈椎病该如何治疗呢?很多人尝试了很多种方法,却并没有达到理想的效果。很多人甚至悲观的认为:腰椎间盘突出=不治之症?

其实并不是,只要找到合适的方法,是可以很轻松根治的。

人之有脚,犹如树之有根;树枯根先竭,人老脚先衰。自古以来,中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。

太难得:一病一绝招

1.腰椎间盘突出、腰疼的治疗绝招

腰疼点位置:双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点

施术方法:用工具或者食指关节对有痛点按压

2.颈椎病、头疼的治疗绝招

头疼点位置:双脚足底足跟坡面的内侧

施术方法:用工具或者食指关节向前上方点压

3.关节炎、膝盖骨刺疼治疗绝招

膝盖疼点位置:双脚外踝骨下面的弧形肌肉带

施术方法:用工具或者食指关节对有痛点刺激

4.坐骨神经疼的治疗绝招

坐骨神经疼点位置:双脚跟内侧中间痛点

施术方法:用工具刮板或者食指关节有痛推刮

当然,脚底按摩还对其他很多病症有很好的效果

1.高血压的治疗绝招

降压点位置:右脚底拇指骨关节骨缝处

施术方法:用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激

2.低血压的治疗绝招

升压点位置:双脚前脚掌人字纹的中间

施术方法:用工具或者食指关节向前上方点压

3.眩晕症的治疗绝招

眩晕点位置:双脚背面,四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处

施术方法:用工具或者食指关节垂直点按

4.便秘的治疗绝招

便秘点位置:双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处,内踝骨中心向上四横指宽

施术方法:用工具或者食指刮按,先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟

5.扁桃体炎治疗绝招

扁桃体炎疼点位置:双脚背大拇指根部

施术方法:用工具或者食指关节有痛按摩


脚底按摩,不止能治病,还能养生

1.止咳——按小脚背

这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗,我们也可以借鉴这个手法,对自己的咳嗽做辅助治疗。

如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。

2.消化不良——扳扳脚趾

消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。

3.抗衰老——常抬双脚

都说老年人不能躺,一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。

每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟

虽然动作简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁,但是给人的感觉却是精气神十足,据她本人透露:坚持每天脱掉鞋子,把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。

4.肾气不足——抬脚跟

腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。

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