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血管问题现在困扰着越来越多的人，不知道从什么时候开始人们出现血管问题的几率变得越来越高，这个时候如果不能好好的注意很容易就会导致身体出现严重的不适，因此建议大家在生活中多加注意。其实在生活中很多简单的测量方法可以帮助大家判断自己的血管到底是不是健康的。其中握拳测试就是一种十分常见的测量方法。  其实使用这一种测量方法的技巧十分简单，只要在测量的时候仅仅的握拳，然后在手指松开之后3-5秒左右手掌就会恢复。但是如果手掌不能在短时间之内恢复很有可能就是身体出现了问题，这个时候就应该多加注意和及时的进行相关的治疗。但是如果手指在短时间之内变得变红、温度恢复，说明血压也没有问题。这个时候只需要定时的进行相关的检测则是可以的。而导致这样的现象最主要的原因是手指是血管的末端，如果手指的弹性不好那么自然就会不能在短时间之内恢复。 其中其实在生活中有很多的方法都可以帮助大家及时的发现自己的身体是否血管问题。其中最常见的部位就是脖子，因为脖子上的皮肤是最细嫩的，同时也是最敏感的，如果脖子的动脉出现问题就应该提高注意。 想要养好血管在生活中不妨多吃一些杏仁。杏仁可以帮助患者远离高血压最主要的原因是杏仁可以提高身体中有益的胆固醇的摄入，继而帮助到大家预防冠心病，远离动脉粥样硬化的问题。所以大家在生活中可以坚持每天吃50克的坚果。 最后，其实对于大部分的人而言如果想要远离血管的疾病需要注意的事情有很多，希望大家可以多加学习。如果发现自己的血管疾病变得越来越严重就应该及时的就医。而平时最好可以保持良好的生活习惯，以免因为不良的生活习惯导致血管疾病的出现。良好的情绪也是帮助大家预防血管疾病的好方法。因此如果患有高血压最好可以保持良好的情绪，以减低高血压出现的概率。 |
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