臀部、大腿肥肉多？8个动作，有效燃脂专减下半身！

每年减肥时都会遇到2个世纪大难题：

离目标体重越近，越难减！

特别在意想要瘦下去的部位反而最难瘦！

很多老铁说臀部和大腿简直是减肥的天敌

其实这并不能说明你瘦身不够努力

问题可能出在其他方面！

德克萨斯大学西南医学中心曾对人类的新陈代谢进行过一项研究：

女性天生就很难减去臀部和大腿

因为从进化的角度来看

臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量

或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准

虽然我给了你完美的借口

氮素

并木有什么卵用

减肥还是要继续滴~

囤积在下半身的脂肪很顽固

来得快去得慢，所以要防患于未然

平常注意控制脂肪的摄取量外

再加上运动时作为辅助

下面8个动作针对臀部大腿肥肉

有效燃脂专减下半身！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

独家定制适合你的瘦脸方法，变小脸更轻松!

纯天然，绝不会反弹哦！

不管你是哪种大脸类型