2017-12-28 山楂，山楂，了解下有用

     因为太普通了，所以快被遗忘了；

     其实很多生活中常见的健康小问题，找他很容易就解决了；

     比如孩子厌食、消化不良，比如女性月经不调、痛经，比如三高，比如总是尴尬地打嗝……

     就是山楂了。在著名的方剂“焦三仙”中，就有用到山楂，消食、化食、理气化瘀是山楂的拿手本领。

     现在的孩子就是个宝呀，经常有朋友问孩子不爱吃饭、消化不好，如何调理，除了健脾胃的一些常用食材山药、党参、太子参、莲子这些之外，其实最简单、经济的就是用山楂和粳米、冰糖熬粥，早晚各来一碗，当早、晚餐，对调理孩子厌食、消化不良、脾胃虚弱都是很好的。此粥对成人或老人还有很好的降三高作用。

     再说说美女们感兴趣的事——减脂，其实不仅仅是利于瘦身减肥，更重要的事利于血液减脂，血脂多了必粘稠、易阻塞，一旦阻塞不同，就容易生恶性病、就容易“痛”——痛则不通，山楂这个消脂的作用，其实也是在促进化瘀，从这个角度说，山楂对女性痛经绝对有调理作用的。山楂配荷叶，对调理高血脂是非常经典的搭配；

     月子里前几天，用山楂、当归、红糖，能促进排出恶露，而且利于调养气血；

     想皮肤好的美女可以用山楂、梨、冰糖煮糖水，经常喝，对润肤养颜、抗衰老大有裨益。

     【需要注意，需要注意，需要注意】

     孕妇不可以吃山楂，因为山楂有收缩子宫的作用，孕期食用山楂有导致流产的风险，切记、切记！

      另外山楂不适合与海鲜一起做食物，容易导致腹痛、恶心，道理就不说了。

      山楂干片常有，好山楂干片却不那么好找，大家挑选山楂记住几个要点：

      1、一定不要硫熏的。硫熏的山楂表面很光鲜、白净，而好的无硫山楂片，颜色会偏暗深点；

      2、上好的山楂干片，一个山楂只能切出来2-3片，只取中间最大的切片，不要边上、皮多的。这种山楂干片一般也会稍贵点；

      就这两点，基本就能保证选到不错的山楂干片了。