小儿体质差、抵抗力差 中医上我们常说要“辩证施治”,就是说要根据每个人的具体情况来治病。同样推拿也一样,根据不同体质采取不同的推拿方法,这样才能达到祛病强身的效果。 小儿体质差的推拿方法 1、健康体质 这类孩子体质壮实,精神饱满、面色红润、大小便正常。 这时不需要进行特定的穴位推拿,平时坚持营养均衡、合理膳食、注意运动就行了。 2、寒型体质 这类孩子往往手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃生冷食物很容易腹泻。 这时父母可以每天给孩子按揉孩子外劳宫50-100次,捏脊2-3次: 位置:位于手背侧,第2、第3掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。 手法:用大拇指揉50—100次 作用:揉外劳宫温中散寒而止痛。 3、热型体质 这类孩子往往身体壮实,面红唇赤,恶热喜凉,平时喜欢喝凉东西、脾气大易怒、大便常常秘结、易患咽喉炎、感冒后易发热。 这时可以每天给孩子清天河水2-3次。 位置:天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。 手法:用一只手握住孩子的手腕,使其掌心向上,然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹,直推300-500次,推的方向一定是从腕到肘,不可反向操作! 作用:食积多有郁热,清天河水以清散郁热。 4、虚热体质 这类孩子容易出汗、面色发黄、容易疲倦、饭量较少。 这时可以经常给孩子补脾经、补肺经、补肾经各50-100次。 位置:脾经位于拇指桡侧面或拇指螺旋面; 手法:顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根; 作用:健脾胃、补气血,多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。 位置:在无名指掌面。 手法:将小儿的无名指指面向上,夹入术者左手虎口内,右手拇指推之。由指根推向指尖或来回推称为清肺经;由指尖推向指根,称为补肺经。 作用:宣肺止咳,顺气化痰,疏风解表,清热通便。 位置:肾经位于小指末节螺纹面。 手法:由指根向指尖方向推为补肾经。 作用:补肾益脑、温养下元(温馨提示:肾经宜补不宜清)。 5、湿热体质 这类孩子一般都喜欢吃甜的、油腻的食物,而且大多体型较胖、动作迟缓。 这是可以每天给孩子捏脊2-3遍,揉板门穴100次。 位置:在拇指下,手掌大鱼际平面。 手法:以指端在大鱼际平面的中点做揉法,称揉板门。 作用:清热凉血,止血除烦,消食化积,具有升降之功。 |
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