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随着生活条件越来越好，饮食上的高脂肪、高热量、食物过于精细，膳食纤维类食物摄入过少的原因，导致现在便秘的人越来越多了，许多人认为便秘不是病，不会对身体造成伤害，所以也就忽略了，殊不知，如果长期便秘导致肠道环境发生变化不但会给身体造成肥胖和口臭有可能最后会导致肠道的各种疾病。现在跟小编一起来看下吧！
尤其是女性，由于便秘给身体造成负担，长期如此渐而引起女性痛经加重，许多女性被面部长斑，座疮，皮肤不光滑等一些脸部问题困扰着，这也是因为长期便秘使毒素沉积于身体内引发表皮色素沉着的原因之一。 不管是先天体质还是后天饮食的问题造成的便秘，长期以往给人造成的后果都是相当严重的，不过我们可以通过正确的食疗，来帮助我们排除身体毒素远离便秘烦恼。注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。 山楂泡水喝还能起到活血化瘀的作用，在经期痛经的时候喝上一点山楂片，能有效缓解痛经。山楂是女人的减肥片，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，能增强机体的免疫力，有防便秘防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。肠胃不好容易容易引起便秘，从而导致口臭，而山楂的主要功能就是健胃助消化，去口臭的第一步就是要清理肠胃，山楂中所含的维生素还能增强身体的免疫力，延缓衰老。 |
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