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我们都知道—吸烟有害健康。身边抽烟的人虽然对这句话是滚瓜烂熟，但是很多人却对此不屑一顾。当长期抽烟，那么我们的身体就完全已经习惯了烟草的一切，比如焦油、尼古丁等物质，对于它们的依赖性会越来于强。也有人说，一旦戒烟，身体戒掉这些依赖，身体缺少烟草这些物质，那么就会引发各种疾病的出现，这是真的吗？下面我们就看看医生给出的回答！
■一旦戒烟身体就会出现各种疾病？ 说实话，对于这句话的理论，百分之一万都错误的。至今为止，还没有说因为戒烟而死亡的病例出现；有个别的病例在戒烟之后不就就因为大病而去世，只能说是一种巧合，也许可能是戒烟的过晚，但是绝不可能是由于戒烟的行为而导致的。 也有相关研究表示，一个人抽烟的人在戒烟一年之后，患有心脏疾病的风险以及发作率就会下降一半左右；当你戒烟超过十五年之后，肺癌的风险以及发作率就跟不吸烟的人水平一样。 对于吸烟史比较长的朋友来说，由于抽烟的时间过长，所以当戒烟的时候，可能会出现咳嗽咳痰、胸闷气短等情况，这都是正常的情况，你的身体正在进行自我修复。而你如果戒烟，那么日后就会很容易导致肺气肿、冠心疾病、各种癌症的出现，这些长期吸烟的人要比不吸烟的人具有更高患病和疾病发作的风险。
■那么为什么很多人戒烟之后，会出现身体浑身不适的情况呢？ 身体在经过长期烟草的“熏陶”之后，一下子开始进行戒烟，那么就很容易产生一种叫做戒断的反应。通常来说，如果你的烟龄比较长，这种戒断反应就更加十分的明显。因为当你在戒烟之后，血液当中的尼古丁浓度就会慢慢降下来，这种时候，你就会出现心情烦躁、头痛头昏、失眠焦虑、咳嗽咳痰、心率下降、体重增加等一些异常症状。但是随着戒烟时间的增加，当所有的器官慢慢自我修复完毕，这些身体不适就会自动消失，当然你的身体也正在向着健康的方向前进。
■当戒烟之后，我们的身体都会发生哪些变化呢？ ●戒烟一个月： 在戒烟的第一个月当中，进行适当的运动锻炼，呼吸急促、胸闷无力的情况会得到一定的改善。无论是家里还是任何地方，都闻不到烟味的存在，呼吸变的更加清新和清爽。这种情况下，你的味觉以及嗅觉就要比吸烟时更加的灵敏；手指以及牙齿上的黄色烟渍会开始慢慢变浅。 ●戒烟八个月： 你会清晰的感觉到日常的咳嗽和呼吸问题都有明显的改善和缓解，呼吸变的比以前更加的顺畅；咳嗽的情况也慢慢减少，肺部患有疾病的风险也有着明显的下降。
●戒烟一年： 在戒烟一年之后，你患有冠心疾病的风险就会下降到一半左右的水平。 ●戒烟五年： 在戒烟五年之后，你患有咽喉癌、食管癌、胖关爱、口腔癌、肺癌、胃癌等风险下降到一半左右的水平。另外患有中风等其他疾病的风险跟正常人一样。 ●戒烟十年以上： 在戒烟十年以上，患有肺癌的风险就跟正常人一样，各种癌症的风险也在逐渐下降，跟正常人一样。 吸烟有害健康，无论什么时候戒烟都是对自己的身体健康负责，不要等烟草损伤身体，导致体内出现癌症才开始戒烟，这种情况下就已经很危险了。无论什么戒烟都不算晚，当然越早戒烟越好！ |
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