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本期名医 张雪亮 中国中医科学院教授 博士生导师 门诊时间 中国中医科学院西苑医院 每周五上午  失眠的人都不愿意吃安眠药，一是担心依赖，二是就算吃了睡着了，但是第二天很难受，头昏昏的，不解，他们因此会找中医，有个名方专门治失眠的，才5味药，但是对心烦睡不着的特别管用，这就是张仲景《金匮要略》里的“酸枣仁汤”，用的就是我们当零食吃的那种又酸又甜的酸枣仁。 我治的这个病人，更年期之后了，不仅失眠，而且情绪特糟糕，一会抑郁一会烦躁，还出汗，出汗的时候燥热，出汗之后又特别冷，忽冷忽热的，弄得她也不知道自己到底属于热还属于寒了。我一看，这不就是“酸枣仁汤”原方后面说的那种“虚劳虚烦不得眠”吗？就给她用了“酸枣仁汤”的原方：酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草。  酸枣仁是养肝血的，知母是清热除烦的，川芎活血，到了更年期之后的女性，雌激素对血管的保护没有了，都需要适当的活血。别看就这几个药，三天之后，不仅觉睡踏实了，出汗也明显的少了。 酸枣仁就是野生酸枣的枣核，超市药店都能买到，可以自己买来冲水喝，每天10克至15克就可以。药店买的话，有生、炒之分，最好用炒的，生的有滑肠的问题。这个年龄的人往往已经在吃“丹参片”或者阿司匹林这类活血药了，配合着酸枣仁冲的水，也算是一个土法上马的名方了。 编辑 / 张瑞玲 聂爱玲 李含威 出品 / 北京晨报社名医坊周刊 |
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