◆第一月：
1、中锋线条练习。2、线方向练习。3、选定主攻方向，定书目、字帖。作业：临袁安碑
◆第二月：
1、铺毫中锋，2、横向线条秩序。3、临自选帖一种，找出并表现字帖中横向线条的秩序。作业：临石门，要求略。
◆第三月：
笔锋的还原，逆锋、转锋、绞锋技巧，反弹复原技巧。
◆第四月：
斜线的平行与对比，纵线的平行与对比，综合线向的平行与对比。作业：中锋临石门、袁安、礼器。要求略。
◆第五月：
练习要领同上。作业：1、中锋临怀素自叙、黄山谷诸上座，黄山谷经伏波神祠。
◆第六月：
聚散开合练习：以怀素自叙、黄山谷诸上座，黄山谷经伏波神祠为例。
◆第七月：
1、用笔的变化——角度，线方向和用笔的关系；2、线方向和笔势的关系，
◆第八月：
1、线方向和笔力的关系；2、线方向和准确临摹的关系。
◆第九月：
1、疏密练习，大空间、小空间、密结处，2、结构的准确和布白的关系。
◆第十月：
2、在自选帖中选临20字，各找出大空间、小空间、密结处。
理解：夹角开合和疏密的关系，俯仰向背和疏密的关系。
◆第十一月：
1、用笔的变化——顺、逆。2、八面用锋技巧。3、俯仰向背——同向的谐调与对比及张力。
◆第十二月：
1、用笔的变化——速度、轻重。2、笔势的冲突与调和。
◆第十三月：
1、笔势冲突的后果及影响。不同的处理方式导致冲和淡雅与激进强悍等等的风格区别。
第十四月：
1、在自选帖中，选临对抗关系明显的20个字，2、选临谐调关系明显的20个字。
◆第十五月：
形和势的关系，形和意的关系，势的表现方式，势的强化方式，势的转化和衔接，势的审美高下。
◆第十六月：
边的控制：一是反映出书家对轮廓的严格控制，二是呼应的另一种深晦方式。
◆第十七月：
布白与完形，完形和不规则形视觉效果的区别，角的形态对力和势的影响，刚柔与完形类型的关系。从布白构成认识所谓冲和、高远、空灵、古淡等主观性评价语境。作业：略
◆第十八月
1、字内衔接：搭接关系：断与连的几种基本方式。2、字间衔接。
◆第十九月：
1、放大临写20字，区别出各种断连关系。2、整篇临写，区别断连关系。3、上下字的衔接练习；4、左右行的衔接练习。
◆第二十月，
入古与出古，规矩与情趣，形似与神似。
知识要点：A何谓准确，何谓入古（入帖）？B何谓出古（出帖）？C如何发挥个性？何谓神似而形不似？形似而神不似？作业：夸张练习，加强或减弱，取与舍。
◆第二十一月：
当前流行的章法与格式，行草章法的几种基本套路，指导创作。
◆第二十二月：
当前流行的章法与格式，指导创作。
