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苑惠清：首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任医师。 吴栋：首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师。 健康知识点： 肺为华盖，肺对五脏六腑有保护作用，是人体的第一道屏障。肺脏是唯一与外界直接接触的脏器，肺为娇脏，寒热皆所不宜，太寒则邪气凝而不出，太热则火烁金而动血，太润则生痰饮，太燥则耗津液，太泄则汗出而阳虚，太湿则气闭而邪结。音乐可以调理情绪，从而养护肺。
图：肺为华盖 冬春换季之际，除了常见的过敏性疾病，也有很多人在这个时候容易出现感冒、上呼吸道感染等症状，这就提醒我们，换季的时候，也要保护好我们的肺！ 《灵枢·九针论》中记载：“肺者，五脏六腑之盖也”。这也就是说，肺在我们身体的其他脏器之上，对它们有覆盖和保护的作用。但是中医还认为：肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿，故有“肺为娇脏”之说。 肺脏是唯一一个与外界直接接触的脏器，在我们身体中非常重要，但是也非常容易受到外邪侵袭的脏器。如果肺脏的机能下降，酒会导致身体供氧量的下降，人就会慢慢开始衰老。 中医认为肺畏寒、畏热、恶燥、恶湿。肺主皮毛，头发和皮肤能反映出肺的健康状态。孩子便秘有可能是肺热导致。 咳嗽其实属于人体的保护性反射。咳嗽也是有方法的，咳嗽时应该用腹腔和胸腔来发力。
20171105中华医药视频和笔记:苑惠清,吴栋,春季如何养肺,咳嗽 |
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