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你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”?其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗? 其实，这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。 人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。 同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。通常那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，越是这样，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。  一级寒湿:在表皮 症状:皮肤瘙痒，长湿疹→(灸7次以上效果明显)。 二级寒湿:在肌肉 症状:酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→(艾灸30次以上效果明显)。 三级寒湿:在骨骼，即是骨寒湿 症状:肩周炎，颈椎病，肩痛。硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→(艾灸40次以上效果明显)。  四级寒湿:在脏腑 (子宫、卵巢、睥胃、肺)。 冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→(艾灸60天以上有改善)。 五级寒湿:在身上 (肿瘤)切了又长，长了又切的。 祛湿方法 一、泡脚 在自己的泡脚水里放些艾草，有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。  二、针灸祛湿 针灸配合艾灸具有很好的祛湿效果，能够治疗湿邪带来的疾病。 三、健脾祛湿汤(2~3人分量) 材料:淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。 做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 适合脾胃差者饮用。 |
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