   学会说“早安” 人要学会和自己说“早安”、和自己不喜欢的人说“早安”。千万不要小看这件事，其实它充满了魔力。 在工作与生活中，我们有时会碰到那些看起来与自己合不来的人。“难不成，那人很讨厌我？”但其实，我们应该要试着主动接近他们。 没有人会拒绝想要亲近自己的人。主动向对方道一声“早安”，报以诚恳的微笑，或许你也将得到对方的微笑。 仅凭最基础的礼节：一句早安、一声谢谢或是辛苦了，向这个世界释放善意，周遭的一切都会发生积极的变化。 看似是件小事，其实是让我们习惯对世界报以善意。 如果我们不以温柔待之，就会对世界失去希望，变成一个消极的自己。你讨厌的人有多少，讨厌你的人或许也就有多少。 即使独处，也要把“早安”说出声。兴许给自己的一句早安，会让你接下来的一天，变得闪闪发光。  比平时提早一小时起床 我们常常让生活陷入某种仓促与匆忙：眼睛一睁开就要赶着去上学上班，有时候应该花三十分钟完成的工作，被逼到十分钟就得草草赶工做完。 每天早起一小时，得到“一小时的缓冲时间”，或许就能让你从焦虑中解放。 “将闹钟的设定时间提早一小时吧。”比平时提早一小时起床，做一些平时觉得很奢侈的事：品尝用心烹调的早餐、花一小时阅读一本一直来不及看的好书、做一小时的运动。 也可以提早一小时到公司，梳理一天的工作目标与计划；上班时间一到，你就能更加沉着有序地进行当天的工作。 一个人一天除去睡觉和路程，能够工作玩乐的时间大概14个小时。每天早起一小时，一年就多出实质上的快一个月的时间。 每天都坚持打扫 每天坚持打扫的背后，其实是对自己所处环境的一种珍视，让我们“至少能获得实实在在的自信。”
让自己所处空间的每个角落，都没有“黑洞”和“死角”，或许生活也会变得简单而通透。  列下每日的清单 找到自己的节奏 我们的生活，常常会陷入一种停滞不前的窘境之中：想学习一项新技能、想要理顺自己的工作节奏、想要和父母打一个电话……心里想着很多事，一天过下来，却什么事都没能完成。 有时候我们什么事情都没做，并不仅是因为我们懒，而是我们把这件事真的忘了。 心怀梦想的时间越长，最终不了了之的风险就越大。 所以，我们必须让自己行动起来。
想要行动其实并不难： 1.每天早上写下当天计划要做的事，做成条列式的清单 无论是十分重要的事、一时兴起想做的事、还是像是“给妈妈打个电话”这种看似微不足道的小事。只要看一眼清单，就能大致了解一天的行程，令人安心。 2.比起重要的事，先从简单的事做起 清单做好之后，先从容易完成的事开始，比较不容易受挫。有时候，想做的事全都不容易完成，以致明日复明日。然而这也没关系，只要自己意识到这只是延期，就和停滞不前决然不同。
3.找到属于自己的自在节奏 一个不切实际的大目标，往往意味着目标无法完成时的挫败，让自己产生“我就是个无法成功的人”的错觉；人生是一个漫长积累的过程，不要企图在短时间就做出成绩，而是有节奏地、阶段性地，朝终点努力。 循序渐进地朝着目标一步一步前进，是一种对生活的诚实。 给自己留下独处的时间 无论是在与同事打交道的职场，还是处在一个家庭或一段恋爱关系之中，有时候我们心里会产生这样的苦恼：觉得自己变得一点都不像自己。 像这种时候，只要试着独处来找回自我，就不会觉得只是在随波逐流，而是以自己独到的泳姿在前进，在发生正面的变化。
尽力挤出可以一个人独处的时间，无论是晚饭后的私人阅读时光，还是午间到咖啡馆的小憩，甚至是饭后的一段公园散步。 “保有独处的时间，你才能好好享受与他人共处的时光。” 每天几十分钟的独处，兴许你会发现那个你喜欢的自己，又回来找你了。 为“不知道”准备一个箱子 “不知道的事，就说不知道。这毫无疑问是人生最好的智慧。” 有时候我们会羞于承认自己的“不知道”，或者耻于在他人面前袒露自己的弱点：“大家会不会因此看轻我？” 然而，每个人都有自己的弱点和长处，“承认自己不知道，其实等于收获了学习的机会”。
为自己的“不知道”准备一个箱子。 1.随手记录你的“不知道” 在手边能找到的纸张随意记下你的疑问：一个陌生的字眼、脑海中突然冒出的小问题等等，然后把它们全都放进“不知道”箱子里。 然后，一个月大约一次，等工作告一段落时，把盒子打开。如果一天一张，一个月大约也有三十张左右，数量很可观。 2.通过不知道箱子发现弱点 根据这些纸条，统计纸条呈现的高频出现的问题，可以总结出我们的弱点。
3.把不知道变为知道 最后，再找一个固定的时间，利用上网搜索、找书阅读等，解决这些“不知道”。 箱子是用来了解自己的工具，是挖掘你新可能的种子。 养成记录的习惯 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”学会鼓励自己不仅要读书，更要用心观察这个世界。 去亲眼目睹，然后用自己的手记下，多收集一些亲身经历的笔记，因为那会比任何网站都来得可靠。 你可以随身带着笔和本子，或者手机备忘录，随时记录下自己亲身经历和看到的一切。
以旅行为例，旅行前不少人都会看大量的旅行攻略，无论是网络上别人制定的私攻略，还是旅行杂志的权威推荐。但亲历目的地之后，人们往往会发现，那山那景、那时那刻所引发的感触，和书本里记载的，和网络上流传的，绝对不一样。 其实，你自己经历过的人生，或许就是一本最好的书——那就把它不时地记录下来吧。 经常触摸你爱的东西 如果一连好几天都没有时间摸摸自己重要的东西，也就是代表每天都一点一滴地错失了它们。 如何珍惜自己的生活，如何发现哪些事情对于自己重要或不重要？ 珍惜物品，珍爱自己，就是在珍惜每一天的生活。
触摸一件物品，可以是一种检查，也可以是一个打扫的动作；多摸摸自己，从手脚到头发，去确认自己是否健康无恙。 而如果发现有些东西很久都没碰过一次，就考虑把它们处理掉吧。因为，虽然你嘴上说着重要，但实质上是一种多余。它们会成为你生活的负担，让你的世界变得复杂混乱。 虽是件小事其实包含了挺有意思的哲思：每天都摸摸你爱的书，摸摸你爱的物，摸摸你爱的人，其实，很重要。要不然，它们会一点一点远去。 把自己当成一件工具 我们常常会有这样的抱怨： “我想做的事，都不让我做。” “我运气好差，都遇不上可以成长的机会。” “这个工作根本就不适合我。” 然而，我们想做的事，和我们能够做的事，其实是两回事；我们怀抱憧憬的事，尝试后你可能会发现，根本不适合你。
要想找到真正适合自己做的事，把自己当成一个工具。 1.正确理解自己是怎样的工具 以看待他人的冷静视线来审视自己，想象自己这件工具，在你与所有人的关系之中，能派得上什么用场，能做出什么贡献。化身工具的自己，去找寻自己能派得上用场的工作，这才是真正的自我主张。 2.为了使自己这工具能够被选中，要时时保养不要懈怠 保养，便是保持学习、对自己好一点、学会休息，诸如此类等等。 彻底地休息 有时候，我们会感觉到好累好累，感觉自己被掏空，脑袋里充斥着各种负能量情绪；或许会被某个突如其来的事件彻底击垮。 这时候，我们需要的只是彻底地休息。但大多数人却没有意识到。
也许要花上一星期，也许要十天，名正言顺地给自己休假吧……伤心的时候，不要忍住眼泪强颜欢笑。哀叹吧！悲伤吧！放声号啕大哭吧……找一个沮丧的时候可以躲进去的避难所，不管那是一本书，还是附近的公园。 在彻底休息之后，再去勇敢面对我们害怕的那件事，或是内心的怀抱的那些黑暗，事情总有能够克服的一天。等到克服了，人便会不可思议地变得更强大。 不会休息的人， 就不会生活。 生活不会改变它的样子， 能改变的只有我们自己。 |
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